Se você está procurando uma receita rápida, fácil e deliciosa, a torta de presunto e queijo pode ser uma excelente opção. Com apenas algumas preparações simples, essa receita pode dar um toque especial em suas refeições, no café da manhã ou no lanche da tarde.

Aqui está tudo o que você precisa saber para fazer uma uma porção dessa torta, avaliada em 210 calorias. Vamos lá!

Ingredientes necessários:

- ⅓ de xícara de leite

- ¼ de xícara de farinha de trigo

- 2 ovos inteiros

- 1 xícara de presunto picado

- 1 xícara de queijo ralado

- 1 colher de chá de fermento em pó

- 1 pitada de sal

- Manteiga para untar a forma

Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180 graus.

2. Em uma tigela, misture a farinha, o fermento e o sal.

3. Em outra tigela, bata os ovos e o leite.

4. Adicione a mistura seca de farinha à mistura de ovos e leite e mexa bem.

5. Em uma forma untada com manteiga, coloque o presunto e o queijo ralado.

6. Despeje a mistura líquida de ovos, farinha e leite sobre o presunto e o queijo.

7. Leve ao forno e asse por cerca de 25 minutos, ou até que fique dourado e firme.

8. Espere esfriar um pouco e corte em pedaços para servir.

Esta torta rápida de presunto e queijo é versátil e pode ser servida no café da manhã, como lanche ou até mesmo para um jantar mais leve acompanhada de uma salada. Além disso, é uma forma fácil de adicionar proteína de qualidade e cálcio para sua dieta.

Além disso, com apenas 210 calorias por porção, a torta é uma opção relativamente saudável se você estiver procurando por algo rápido e fácil de fazer.

Para tornar esta receita ainda mais saudável, você pode optar por usar presunto magro, queijo light e trocar a farinha de trigo branca pela integral. Dessa forma, você aumenta a quantidade de fibras e nutrientes na sua refeição.

Mas, se você não se preocupa tanto com a saúde e quer adicionar um pouco mais de sabor, pode experimentar adicionar outros ingredientes à sua torta. Alguns exemplos são cebola picada, pimentão, tomate, ervas frescas ou até mesmo pimenta.

Lembre-se de que a torta de presunto e queijo é uma opção fácil, rápida e deliciosa para a sua próxima refeição. Seja para o café da manhã, lanche ou jantar, essa receita é uma forma de adicionar sabor e nutrientes à sua dieta de uma maneira prática e simples. Aproveite!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Rápida De Presunto E Queijo?

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