Se você está buscando uma refeição saudável, saborosa e fácil de preparar, a torta de aveia de frango é uma excelente opção. Com apenas 163 calorias por porção, ela é uma escolha perfeita para quem deseja manter uma dieta equilibrada. Além disso, essa receita é uma ótima forma de aproveitar as sobras de frango.

A aveia é um alimento muito nutritivo. Ela é rica em fibras solúveis, que ajudam a reduzir o colesterol e a controlar a glicemia. Além disso, a aveia é fonte de proteínas, vitaminas e minerais importantes para a saúde do corpo. Quando combinada com frango, essa mistura se torna uma refeição completa e saborosa.

Para preparar a torta de aveia de frango, você vai precisar de aveia em flocos finos, leite, ovos, frango desfiado, cebola, alho e temperos a gosto. O primeiro passo é preparar a massa da torta, que é muito simples e fácil de fazer. Em uma tigela, misture a aveia, o leite e os ovos. Mexa bem até obter uma massa homogênea.

Em seguida, adicione o frango desfiado, a cebola e o alho picados e os temperos a gosto. Misture tudo novamente e despeje a massa em uma forma untada com óleo. Leve ao forno por cerca de 30 minutos ou até que a torta fique dourada e firme.

Uma das vantagens dessa torta é que ela pode ser consumida tanto quente como fria. Por isso, é uma excelente opção para quem precisa levar a refeição para o trabalho ou para um piquenique. Além disso, a lista de ingredientes é bastante flexível e você pode adicionar outros vegetais, como cenoura, brócolis, tomate e espinafre, para deixar a torta ainda mais saudável e saborosa.

Em termos de nutrição, cada porção de torta de aveia de frango fornece uma dose equilibrada de carboidratos, proteínas e gorduras saudáveis. Além disso, a receita é livre de glúten e lactose, tornando-a uma escolha amigável para pessoas com intolerâncias ou alergias alimentares.

Se você está cansado das mesmas refeições sem graça, experimente essa receita de torta de aveia de frango. Ela é fácil de fazer, saborosa e nutritiva, além de ser uma ótima maneira de aproveitar as sobras de frango. Com apenas 163 calorias por porção, essa torta é uma escolha saudável e deliciosa para o seu cardápio.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Aveia De Frango?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Aveia De Frango?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Aveia De Frango produtos contendo 163 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Aveia De Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 163 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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