Tomate recheado com frango cremoso é uma opção deliciosa e saudável para quem quer manter uma alimentação balanceada e ainda assim desfrutar do sabor. Com apenas 190 calorias por porção, essa receita é fácil de preparar e pode ser uma ótima opção para quem busca se alimentar bem sem abrir mão do sabor.

Os ingredientes necessários para preparar essa receita simples são: 2 tomates grandes, 100g de peito de frango desfiado, 1 colher de sopa de cebola picada, 1 colher de sopa de requeijão light, ½ colher de sopa de azeite, sal e temperos a gosto.

Para preparar o tomate recheado com frango cremoso é bem simples. Comece cortando a tampa do tomate e retire todo o miolo. Depois, em uma panela, refogue a cebola picada no azeite e acrescente o frango desfiado, mexendo até que fique bem dourado. Em seguida, acrescente o requeijão light, misture bem e tempere a gosto.

Por fim, recheie os tomates com a mistura e leve-os ao forno por cerca de 20-30 minutos ou até que fiquem bem macios. Se preferir, decore com salsinha picada. Essa receita é uma ótima opção para um jantar leve e saudável, além de ser super saborosa.

Além de ser uma opção de baixa caloria, o tomate recheado com frango cremoso também é rico em nutrientes importantes para o nosso corpo, como o licopeno, presente nos tomates, que possui propriedades antioxidantes e pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer.

Para quem busca seguir uma alimentação saudável, é importante incluir alimentos de diferentes grupos nutricionais em suas refeições, e o tomate recheado com frango cremoso é uma ótima opção para incluir proteínas, legumes e verduras em uma mesma refeição.

Outra vantagem dessa receita é que ela é muito versátil e pode ser adaptada de acordo com as suas preferências. Você pode substituir o frango por carne moída, ou acrescentar outros legumes ao recheio, como cenoura, brócolis, ou couve-flor.

Não importa como você decida preparar o seu tomate recheado com frango cremoso, certamente irá desfrutar de uma refeição saborosa e nutritiva, sem comprometer a sua saúde e o seu bem-estar. Experimente essa receita hoje mesmo e se surpreenda!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso contém 190 calorias. 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso?

Você consumiu 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso produtos contendo 190 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 190 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Tomate Recheado Com Frango Cremoso estão listados abaixo.