Tabule Carol é uma opção deliciosa e leve para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Com apenas 42 calorias por porção, é possível desfrutar de uma salada fresca e nutritiva, ideal para os dias mais quentes. Mas o que é exatamente o tabule?

O tabule é uma salada árabe tradicional feita com trigo para quibe, salsa, hortelã, cebola e tomate. A versão da Carol inclui também pepino e limão, dando um toque refrescante e cítrico ao prato. Além disso, é muito fácil de preparar e pode ser servido como acompanhamento para carnes grelhadas, frango ou como uma opção vegetariana.

Uma das grandes vantagens do tabule é sua baixa quantidade de calorias. Uma porção de 100 gramas possui em média apenas 70 calorias, o que o torna uma opção ideal para quem está de dieta ou busca uma alimentação mais saudável. Além disso, é uma fonte de fibras, vitaminas e minerais, como cálcio, ferro e magnésio.

Outra vantagem do tabule é sua versatilidade. É possível variar os ingredientes e adicionar outros vegetais de sua preferência, como pimentão, cenoura, azeitonas e até mesmo algumas frutas, como manga ou abacaxi. Isso permite que o tabule possa ser utilizado em diferentes ocasiões e se adaptar a diversos paladares.

Mas é importante lembrar que, apesar de ser uma opção saudável, é preciso ficar atento às porções. Uma porção de tabule Carol possui apenas 42 calorias, mas se consumido em excesso, pode se tornar calórico. O ideal é consumir em porções moderadas e acompanhado de outros alimentos saudáveis.

E se você está em busca de uma receita fácil de tabule Carol, aqui vai uma dica:

Ingredientes:

- 1 xícara de trigo para quibe - 2 tomates picados - 1 pepino picado - 1 cebola picada - 1 xícara de salsa picada - 1/2 xícara de hortelã picada - 3 colheres de sopa de azeite - Suco de 1 limão - Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

1. Lave bem o trigo para quibe e deixe de molho em água por duas horas. 2. Escorra a água e misture o trigo com os tomates, pepino, cebola, salsa e hortelã. 3. Em um recipiente separado, misture o azeite, o suco de limão, o sal e a pimenta do reino. 4. Despeje a mistura sobre o tabule e misture bem. 5. Sirva gelado.

Em resumo, o tabule Carol é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 42 calorias por porção, pode ser consumido em diferentes ocasiões e adaptado ao gosto de cada um. Mas lembre-se, o segredo é consumir em moderação e sempre acompanhado de outros alimentos saudáveis. Experimente essa receita e aproveite os benefícios do tabule!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes TABULE CAROL?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes TABULE CAROL vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes TABULE CAROL. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes TABULE CAROL contém 42 calorias. 1 Porçoes TABULE CAROL, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes TABULE CAROL não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes TABULE CAROL em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes TABULE CAROL não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes TABULE CAROL?

Você consumiu 1 Porçoes TABULE CAROL produtos contendo 42 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes TABULE CAROL está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 42 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes TABULE CAROL estão listados abaixo.