Pesquisas indicam que o brasileiro tem consumido cada vez menos frutas, o que traz sérias consequências para a saúde do nosso organismo. E é aí que entram receitas de sucos como o Mamão com Limão, que além de ser uma delícia é muito saudável, fornecendo um bom aporte de vitaminas e minerais para o nosso corpo.

Essa bebida é preparada com apenas duas frutas que são fáceis de encontrar e que apresentam uma grande quantidade de nutrientes. O mamão, por exemplo, é rico em vitaminas A, C e E, além de minerais como potássio, cálcio e magnésio. Já o limão, é rico em vitamina C e tem ação antioxidante, ajudando a prevenir doenças.

O suco de Mamão com Limão conta com apenas 31 calorias por porção, tornando-se uma bebida indicada para quem busca emagrecer. Além disso, é uma ótima opção para quem quer começar o dia de forma leve e saudável, já que o mamão contém fibras que auxiliam na digestão, além de ajudar a reduzir o inchaço abdominal.

Para preparar o suco, basta cortar o mamão em pedaços e adicionar o sumo de meio limão, bater tudo no liquidificador e adoçar com um pouco de mel se preferir, já que o mamão é naturalmente doce.

Outra vantagem deste suco é que pode ser consumido em qualquer hora do dia, proporcionando um melhor funcionamento do sistema digestivo, já que a fibra presente no mamão ajuda a regularizar o trânsito intestinal.

Além disso, o Mamão com Limão é uma excelente fonte de hidratação para o corpo, sendo ideal para ser consumido após atividades físicas ou em dias quentes de verão.

Vale ressaltar também que o mamão contém papaína, uma enzima que ajuda a quebrar proteínas, o que pode ser benéfico para o sistema imunológico e ajudar a prevenir doenças.

Por fim, o suco de Mamão com Limão é uma bebida que ajuda a manter a saúde do organismo em dia, fornecendo uma série de vitaminas e minerais em uma única porção. Aproveite para incluí-la em sua dieta e usufruir de seus benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão contém 31 calorias. 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão?

Você consumiu 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Suco Mamão Com Limão estão listados abaixo.