O suco de milho caseiro é uma bebida deliciosa e nutritiva, que pode ser feita facilmente em casa com poucos ingredientes. Cada porção de suco de milho caseiro possui cerca de 183 calorias, o que o torna uma opção saudável para quem busca um lanche ou sobremesa nutritiva e saborosa. Neste artigo, vamos conhecer um pouco mais sobre os benefícios e como preparar essa deliciosa bebida.

Benefícios do suco de milho caseiro

O milho é um alimento muito rico em nutrientes, sendo uma importante fonte de carboidratos, fibras, proteínas e vitaminas. Assim, o suco de milho caseiro é uma bebida rica em nutrientes, que possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que ajuda a manter o corpo saudável e protegido contra diversas doenças.

Além disso, o suco de milho caseiro é uma bebida refrescante e de fácil digestão, que pode ser consumida em qualquer época do ano. Ele é uma ótima opção para quem busca um lanche ou sobremesa saudável e nutritiva, pois contém pouca gordura e açúcar, sendo uma escolha inteligente para quem quer manter a forma e a saúde em dia.

Como preparar o suco de milho caseiro

Para preparar o suco de milho caseiro, você vai precisar de poucos ingredientes simples. Confira a seguir a receita completa:

- 2 espigas de milho verde - 500 ml de água - Açúcar ou adoçante a gosto (opcional)

Modo de preparo

1. Retire as folhas e os fios das espigas de milho. Corte as pontas e corte cada espiga em três partes.

2. Coloque o milho e a água em uma panela e leve ao fogo médio até que o milho fique macio.

3. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

4. Bata o milho com a água no liquidificador ou mixer até que fique bem homogêneo.

5. Coe o suco em uma peneira fina ou coador de café para retirar as fibras do milho.

6. Adoce a gosto, se preferir.

7. Sirva o suco de milho caseiro gelado ou natural.

Dicas para variar a receita

Você pode variar a receita do suco de milho caseiro adicionando outros ingredientes como limão, coco ou leite, que irão dar um sabor especial à bebida. Assim, você terá um suco de milho caseiro mais nutritivo e saboroso, que pode ser consumido como um lanche ou sobremesa saudável.

Conclusão

O suco de milho caseiro é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca um lanche ou sobremesa saudável e saborosa. É uma bebida fácil de preparar, e que pode ser consumida em qualquer época do ano. Além disso, o suco de milho caseiro possui diversos benefícios para a saúde, ajudando a manter o corpo saudável e protegido contra diversas doenças. Então, experimente você também essa deliciosa bebida e desfrute de seus benefícios!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco De Milho Caseiro?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco De Milho Caseiro?

Você consumiu 1 Porçoes Suco De Milho Caseiro produtos contendo 183 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco De Milho Caseiro está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 183 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Suco De Milho Caseiro estão listados abaixo.