O suco de goiaba é uma delícia rica em nutrientes! Na verdade, ele é uma das bebidas mais nutritivas que existem. Além disso, é uma boa opção para quem busca uma bebida saudável e com poucas calorias. Em uma porção de suco de goiaba de 200ml, há cerca de 93 calorias.

A goiaba é uma das frutas mais populares no Brasil e, na forma de suco, se torna ainda mais prática e fácil de consumir. Ela é uma grande fonte de fibra e vitamina C, além de conter outros nutrientes importantes, como potássio, magnésio e folato.

A fibra presente no suco de goiaba é ideal para ajudar na digestão e regular o intestino, além de contribuir para a sensação de saciedade, o que pode ajudar a manter o peso em equilíbrio. Já a vitamina C é um antioxidante natural e ajuda o organismo a combater infecções, além de ser importante para a saúde da pele, cabelos e unhas.

O suco de goiaba também é fonte de potássio, um mineral que ajuda na regulação dos batimentos cardíacos e na manutenção da pressão arterial saudável. O magnésio, por sua vez, é importante para o relaxamento muscular e para a produção de energia no corpo. Já o folato é uma vitamina importante para mulheres grávidas, pois ajuda na formação do sistema nervoso do feto.

Para fazer um suco de goiaba em casa, basta bater no liquidificador 2 goiabas picadas com meio copo de água. Adoce a gosto e sirva gelado. Se preferir, adicione outras frutas para fazer um suco mais elaborado, como abacaxi, maracujá ou laranja.

O suco de goiaba é um excelente aliado para uma dieta equilibrada e saudável, devendo ser consumido com moderação, sempre respeitando as suas necessidades calóricas diárias. Além disso, é uma ótima alternativa ao refrigerante e outras bebidas industrializadas, que são ricas em açúcares e conservantes artificiais.

Em resumo, o suco de goiaba é uma bebida saudável, nutritiva e de baixa caloria. Além disso, é fácil de preparar e pode ser consumido a qualquer hora do dia. Portanto, não há desculpas para não incluir essa delícia no seu cardápio!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco De Goiaba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco De Goiaba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco De Goiaba. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco De Goiaba contém 93 calorias. 1 Porçoes Suco De Goiaba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco De Goiaba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco De Goiaba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco De Goiaba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco De Goiaba?

Você consumiu 1 Porçoes Suco De Goiaba produtos contendo 93 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco De Goiaba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 93 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Suco De Goiaba estão listados abaixo.