Se existe uma palavra que tem sido cada vez mais buscada nos últimos anos, essa palavra é antioxidante. E não é para menos, já que os antioxidantes são substâncias importantes para o nosso organismo, que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células e pelo surgimento de diversas doenças.

Uma das formas de incluir antioxidantes na alimentação é através do suco antioxidante, que contém ingredientes como frutas vermelhas, laranja, cenoura e gengibre, todos ricos em antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres.

Além disso, esse tipo de suco também é conhecido por ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A, potássio e ferro, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a regular a pressão arterial e a prevenir doenças crônicas como o câncer e a diabetes.

Outra grande vantagem do suco antioxidante é que ele é uma opção saudável e pouco calórica, perfeita para quem está em busca de uma alimentação equilibrada e quer manter o peso. Uma porção de suco antioxidante contém em média 117 calorias, o que é considerado pouco em relação a outros tipos de bebidas.

Para quem pratica exercícios físicos, o suco antioxidante é uma excelente opção de bebida pós-treino, já que ajuda a repor os nutrientes perdidos durante a atividade física e acelera a recuperação muscular.

Para preparar o suco antioxidante em casa, basta bater no liquidificador suco de laranja natural, cenoura ralada, gengibre, pedaços de maçã e frutas vermelhas como morango, framboesa e amora. É importante lembrar de não adicionar açúcar ou adoçantes artificiais, já que esses ingredientes podem prejudicar os benefícios do suco.

Uma opção ainda mais prática é comprar o suco antioxidante pronto em lojas de produtos naturais, que já vem com a mistura ideal de ingredientes e sem conservantes ou aditivos artificiais.

Em resumo, o suco antioxidante é uma excelente opção para quem quer incluir mais antioxidantes na alimentação e manter um estilo de vida saudável. Além de ser pouco calórico e nutritivo, ele pode ajudar a prevenir doenças crônicas e a melhorar a qualidade de vida. Por isso, vale a pena incluí-lo na dieta diária e aproveitar todos os seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Suco Antioxidante?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Suco Antioxidante vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Suco Antioxidante. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Suco Antioxidante contém 117 calorias. 1 Porçoes Suco Antioxidante, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Suco Antioxidante não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Suco Antioxidante em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Suco Antioxidante não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Suco Antioxidante?

Você consumiu 1 Porçoes Suco Antioxidante produtos contendo 117 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Suco Antioxidante está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 117 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Suco Antioxidante estão listados abaixo.