A sopa de batata com cenoura e repolho é um prato delicioso e nutritivo, com apenas 98 calorias por porção. Essa sopa é uma excelente opção para quem quer manter uma dieta saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor.

A batata é rica em vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de carboidratos, que dão energia ao corpo. A cenoura também tem vários benefícios, como antioxidantes e fibras, que auxiliam na digestão e na saúde intestinal. Já o repolho é rico em vitaminas, minerais e fibras, além de ser um alimento bastante versátil na cozinha.

A combinação desses três alimentos na sopa resulta em um prato rico em nutrientes e muito saboroso. Além disso, como a sopa é uma receita líquida, ela ajuda a manter o corpo hidratado, o que é essencial para manter a saúde em dia.

Para preparar essa sopa, basta picar a batata, a cenoura e o repolho em pedaços pequenos, adicioná-los a uma panela com água e deixar cozinhar até amolecerem. Depois, é só bater tudo no liquidificador e temperar com sal, pimenta e outros temperos a gosto.

Uma dica para deixar a sopa ainda mais saborosa é adicionar algumas ervas frescas, como salsinha ou coentro, na hora de servir. Além disso, se você quiser uma opção mais completa, pode adicionar algum tipo de proteína à receita, como frango desfiado ou carne moída magra.

Com apenas 98 calorias por porção, a sopa de batata com cenoura e repolho é uma excelente opção para quem quer manter a dieta em dia. Além disso, por ser uma receita fácil e rápida de preparar, ela é uma ótima opção para quem não tem muito tempo para cozinhar.

Outra vantagem dessa sopa é que ela pode ser consumida em qualquer época do ano, seja no inverno, para aquecer o corpo, ou no verão, como uma opção leve e refrescante. E se você quer variar um pouco a receita, pode adicionais outros legumes, como abobrinha, couve-flor ou brócolis.

Em resumo, a sopa de batata com cenoura e repolho é uma receita simples, saudável e saborosa, que pode ser feita em qualquer ocasião. Além de ser uma opção de baixa caloria, ela também é rica em nutrientes e pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada pessoa. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor e os benefícios para a saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Batata Com Cenoura E Repolho?

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