A sopa de abobrinha com hortelã é uma opção deliciosa e saudável para incluir no seu cardápio diário. Além de ser baixa em calorias, com apenas 161 por porção, ela é rica em nutrientes como vitaminas A e C, cálcio e potássio.

A abobrinha é um legume versátil e muito utilizado na culinária. Ela é rica em fibras e possui um baixo teor de carboidratos, o que a torna uma ótima opção para quem busca emagrecer ou manter uma alimentação saudável. Além disso, a hortelã é uma erva aromática que ajuda na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.

Para preparar essa saborosa sopa, você vai precisar de abobrinhas frescas, cebola, alho, hortelã, caldo de legumes e um pouco de azeite. Comece picando a cebola e o alho e refogando-os no azeite até ficarem dourados. Em seguida, adicione as abobrinhas picadas e refogue por mais alguns minutos. Acrescente o caldo de legumes e cozinhe até as abobrinhas ficarem macias.

Quando a sopa estiver pronta, basta adicionar algumas folhas de hortelã para dar um sabor refrescante e especial ao prato. Divida em porções e sirva quente. Você também pode adicionar um pouco de queijo parmesão ralado ou croutons para dar um toque crocante à sopa.

Essa sopa é uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e nutritiva. Ela pode ser consumida como entrada ou como prato principal acompanhada de uma salada verde. Além disso, é uma opção prática e fácil de preparar, ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar.

Se você está buscando uma alimentação saudável e equilibrada, não deixe de experimentar essa deliciosa sopa de abobrinha com hortelã. Ela é uma opção leve e saborosa que vai ajudar a manter a sua saúde em dia e ainda garantir uma refeição muito gostosa. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela contém 161 calorias. 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela produtos contendo 161 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 161 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa De Abobrinha Com Hortela estão listados abaixo.