A sopa creme de mandioquinha com palmito é um prato bastante popular entre os amantes da culinária. Além de ser um alimento bastante saboroso, ele possui um valor nutricional muito importante para a saúde de quem o consome. Com apenas 190 calorias por porção, é uma excelente opção para quem busca manter uma alimentação saudável e balanceada.

Os benefícios da mandioquinha são muitos, ela é uma excelente fonte de vitaminas e minerais, como o ferro, cálcio, fósforo e magnésio. Além disso, é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o funcionamento do intestino e evita a prisão de ventre. A sopa creme de mandioquinha com palmito é uma ótima opção para quem procura uma forma gostosa e nutritiva de obter todos esses benefícios.

O palmito é outro ingrediente muito saudável presente nesta sopa. Ele é uma boa fonte de ferro, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso, é um alimento de baixa caloria, o que o torna um excelente aliado para quem busca manter o peso adequado.

A combinação da mandioquinha com o palmito na sopa creme é uma opção deliciosa e nutritiva para quem procura uma alimentação saudável e balanceada. Além disso, a sopa creme é uma opção muito versátil, podendo ser consumida no almoço ou jantar.

Para preparar a sopa creme de mandioquinha com palmito em casa, você pode seguir essa receita simples e rápida:

Ingredientes:

- 500g de mandioquinha descascada e cortada em pedaços - 1 vidro de palmito picado (300g) - 1 cebola picada - 2 dentes de alho picados - 2 colheres de sopa de azeite - 1 litro de caldo de legumes - Sal e pimenta a gosto - Salsinha picada para finalizar

Modo de Preparo:

1. Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados. 2. Adicione os pedaços de mandioquinha e o caldo de legumes. Deixe cozinhar em fogo médio por cerca de 20 minutos, ou até que a mandioquinha esteja macia. 3. Desligue o fogo e adicione o palmito picado. 4. Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo. 5. Volte a sopa para a panela e deixe ferver por mais alguns minutos. 6. Tempere com sal e pimenta a gosto. 7. Sirva a sopa creme de mandioquinha com palmito quente, finalizada com salsinha picada.

Por fim, a sopa creme de mandioquinha com palmito é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa. Com apenas 190 calorias por porção, é um prato leve e muito nutritivo. Além disso, é muito fácil e rápido de preparar em casa, sendo uma ótima opção para quem busca praticidade na cozinha. Adicione esse prato saboroso e nutritivo ao seu cardápio e desfrute de todos os seus benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito contém 190 calorias. 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito?

Você consumiu 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito produtos contendo 190 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 190 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Sopa Creme De Mandioquinha Com Palmito estão listados abaixo.