A salada de repolho com gengibre é uma opção saudável e nutritiva para quem está buscando uma alimentação equilibrada. Com apenas 80 calorias por porção, é uma excelente maneira de garantir nutrientes sem comprometer a dieta. Além disso, a combinação de ingredientes torna a salada um prato saboroso e refrescante.
O repolho é um dos ingredientes principais da salada e é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes. Ele ajuda a fortalecer o sistema imunológico, regula o intestino e promove a saúde do coração. Já o gengibre, além de dar sabor à salada, possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a aliviar náuseas e dores de cabeça.
Para preparar a salada, é preciso picar finamente o repolho e adicionar gengibre ralado. Em seguida, é possível acrescentar outros ingredientes, como cenoura ralada, cebolinha e molho agridoce. Para quem gosta de uma opção com mais proteína, é possível adicionar frango desfiado ou tofu grelhado.
Além de ser uma opção saudável, a salada de repolho com gengibre é fácil de fazer e pode ser consumida em diversas ocasiões. Ela pode ser servida como acompanhamento para pratos principais ou como um lanche leve entre as refeições. É uma opção também para quem gosta de levar refeições para o trabalho ou para quem faz atividades físicas e precisa de uma fonte de energia rápida e nutritiva.
Para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento, a salada de repolho com gengibre é uma excelente opção, já que é baixa em calorias e rica em nutrientes. Além disso, ela pode ajudar a controlar a fome e a evitar a ingestão excessiva de alimentos calóricos e não saudáveis.
Ao incorporar a salada de repolho com gengibre em sua dieta, é possível aproveitar seus benefícios nutritivos e sua praticidade na hora de preparar refeições saudáveis. É uma opção que agrada a todos os paladares e pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais de cada um. Aproveite e experimente essa deliciosa opção de salada!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre
| Unidade | Valor |
| Calorias (kcal) | 80 kcal |
| Gordura (g) | 6.12 g |
| Carboidratos (g) | 5.73 g |
| Proteína (g) | 0.72 g |
Quebra de calorias: 49% gordura, 46% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre contém 80 calorias. 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre?
Você consumiu 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Salada De Repolho Com Gengibre está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 13 MinuAndar
- 6 Minu Corre
- 11 Minu Ciclo
- 8 Minu Nadar
* Você queimará 80 calorias depois de praticar um dos esportes acima.