![Quantas calorias em 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-pão-de-mandioquinha-bela-gil.jpg)
O pão de mandioquinha é uma opção mais saudável e nutritiva para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos refinados, como o trigo branco. E a receita da chef Bela Gil, que contém apenas 110 calorias por porção, torna-se ainda mais interessante para quem está de olho na balança. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios da mandioquinha, os ingredientes da receita, seu valor nutricional e algumas dicas para quem quer incluir o pão de mandioquinha na dieta.
A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, é uma raiz rica em nutrientes, como carboidratos complexos, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e potássio. Ela é um ingrediente popular na culinária brasileira e pode ser utilizada no preparo de sopas, purês, ensopados, entre outros pratos. E agora, ela também pode ser utilizada para fazer um delicioso pão.
A receita de pão de mandioquinha de Bela Gil é feita com farinha de arroz integral, farinha de linhaça, chia, sementes de girassol, azeite de oliva extravirgem, ovos orgânicos, gergelim e sal marinho. Todos esses ingredientes são livres de glúten, o que torna o pão ideal para quem tem intolerância a essa proteína. Além disso, a farinha de arroz integral é uma fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, o que significa que ele é digerido lentamente pelo corpo, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.
Vale lembrar que apesar de ser uma opção mais saudável, o pão de mandioquinha de Bela Gil não é um alimento de baixa caloria. Cada porção de 50g contém 110 calorias, o que pode ser considerado um pouco alto para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento. Porém, é importante ressaltar que essas calorias são provenientes de ingredientes naturais e saudáveis, o que torna o pão uma opção mais nutritiva do que o pão de trigo branco, por exemplo.
Além do valor nutricional, outra vantagem do pão de mandioquinha é a praticidade no preparo. A receita é fácil de fazer e pode ser armazenada na geladeira por até três dias. Assim, é possível preparar uma boa quantidade no início da semana e consumir ao longo dos dias, seja como lanche, café da manhã ou acompanhamento de refeições. E para quem quer variar o sabor, é possível adicionar ervas frescas, como orégano, salsa e alecrim, ou mesmo substituir algumas sementes por outras de sua preferência.
Para quem está procurando opções mais saudáveis de alimentos, o pão de mandioquinha de Bela Gil é uma excelente escolha. Além de ser natural e nutritivo, ele é uma alternativa para quem quer reduzir o consumo de glúten e trigo refinado. E mesmo sendo calórico, ele pode ser incluído em uma dieta balanceada e saudável, respeitando as quantidades e as necessidades individuais de cada pessoa. Experimente essa receita e descubra o sabor e os benefícios da mandioquinha em forma de pão.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 110 kcal |
Gordura (g) | 4.33 g |
Carboidratos (g) | 17.79 g |
Proteína (g) | 0.14 g |
Quebra de calorias: 19% gordura, 80% carboidratos, 1% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil contém 110 calorias. 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil?
Você consumiu 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 15 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 110 calorias depois de praticar um dos esportes acima.