O pão de mandioquinha é uma opção mais saudável e nutritiva para quem deseja reduzir o consumo de carboidratos refinados, como o trigo branco. E a receita da chef Bela Gil, que contém apenas 110 calorias por porção, torna-se ainda mais interessante para quem está de olho na balança. Neste artigo, vamos falar sobre os benefícios da mandioquinha, os ingredientes da receita, seu valor nutricional e algumas dicas para quem quer incluir o pão de mandioquinha na dieta.

A mandioquinha, também conhecida como batata-baroa, é uma raiz rica em nutrientes, como carboidratos complexos, vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como cálcio, ferro e potássio. Ela é um ingrediente popular na culinária brasileira e pode ser utilizada no preparo de sopas, purês, ensopados, entre outros pratos. E agora, ela também pode ser utilizada para fazer um delicioso pão.

A receita de pão de mandioquinha de Bela Gil é feita com farinha de arroz integral, farinha de linhaça, chia, sementes de girassol, azeite de oliva extravirgem, ovos orgânicos, gergelim e sal marinho. Todos esses ingredientes são livres de glúten, o que torna o pão ideal para quem tem intolerância a essa proteína. Além disso, a farinha de arroz integral é uma fonte de carboidrato de baixo índice glicêmico, o que significa que ele é digerido lentamente pelo corpo, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo.

Vale lembrar que apesar de ser uma opção mais saudável, o pão de mandioquinha de Bela Gil não é um alimento de baixa caloria. Cada porção de 50g contém 110 calorias, o que pode ser considerado um pouco alto para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento. Porém, é importante ressaltar que essas calorias são provenientes de ingredientes naturais e saudáveis, o que torna o pão uma opção mais nutritiva do que o pão de trigo branco, por exemplo.

Além do valor nutricional, outra vantagem do pão de mandioquinha é a praticidade no preparo. A receita é fácil de fazer e pode ser armazenada na geladeira por até três dias. Assim, é possível preparar uma boa quantidade no início da semana e consumir ao longo dos dias, seja como lanche, café da manhã ou acompanhamento de refeições. E para quem quer variar o sabor, é possível adicionar ervas frescas, como orégano, salsa e alecrim, ou mesmo substituir algumas sementes por outras de sua preferência.

Para quem está procurando opções mais saudáveis de alimentos, o pão de mandioquinha de Bela Gil é uma excelente escolha. Além de ser natural e nutritivo, ele é uma alternativa para quem quer reduzir o consumo de glúten e trigo refinado. E mesmo sendo calórico, ele pode ser incluído em uma dieta balanceada e saudável, respeitando as quantidades e as necessidades individuais de cada pessoa. Experimente essa receita e descubra o sabor e os benefícios da mandioquinha em forma de pão.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pão De Mandioquinha Bela Gil?

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