Essa deliciosa e saudável receita de Penne com Brócolis e Creme de Leite tem apenas 285 calorias, tornando-a uma excelente opção para quem está buscando uma refeição que seja agradável para o paladar, saciante e, ao mesmo tempo, de baixa caloria.

Os ingredientes para essa receita incluem penne, dentes de alho, brócolis fresco, creme de leite light, páprica doce, sal e pimenta-do-reino.

Para preparar essa saborosa receita, comece cozinhando a massa de penne seguindo as instruções na embalagem. Certifique-se de não deixá-la passar do ponto, porque ela ainda será cozida mais um pouco junto com o molho.

Enquanto isso, aqueça uma panela grande em fogo médio e adicione um pouco de azeite. Em seguida, adicione os dentes de alho já picados e deixe dourar levemente. Em seguida, adicione o brócolis em pedaços e refogue até que fique macio.

Adicione o creme de leite light na panela e mexa tudo muito bem. Tempere com sal, pimenta-do-reino e páprica doce. Deixe o creme de leite cozinhar por cerca de 3-4 minutos, até que comece a engrossar e fique cremoso.

Depois disso, adicione o penne cozido na panela com o molho e mexa tudo muito bem, deixando cozinhando por cerca de 2-3 minutos em fogo baixo. Sirva quente e aproveite essa deliciosa refeição com apenas 285 calorias!

Essa receita é ideal para quem busca uma opção de refeição rápida, fácil e saudável para o jantar. Além disso, o brócolis é um vegetal rico em nutrientes como vitamina C, vitamina K, ácido fólico e fibras alimentares, tornando essa receita ainda mais saudável.

Se você busca uma opção de refeição com poucas calorias, mas que contenha os nutrientes que o seu corpo precisa para se manter saudável, essa receita é a escolha perfeita para você. Com apenas 285 calorias e ingredientes saudáveis, essa refeição vai ajudá-lo a manter a sua dieta em dia, sem deixar o sabor de lado.

Outra vantagem dessa receita é a praticidade. Em poucos minutos, é possível preparar uma refeição completa, nutritiva e saborosa que vai agradar a todos. Essa receita também é ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas ainda quer ter uma refeição deliciosa e saudável.

Por fim, essa receita é uma opção econômica e versátil. Você pode substituir o brócolis por outros legumes de sua preferência, como couve-flor, abobrinha, berinjela, entre outros. Além disso, é possível variar os temperos e adicionar ingredientes como queijo parmesão ralado ou nozes picadas para dar mais sabor e textura à receita.

Em resumo, a receita de Penne com Brócolis e Creme de Leite é uma opção saborosa, saudável, prática, econômica e versátil de refeição com baixas calorias. Com ela, você nunca mais vai precisar abrir mão do sabor para manter a sua dieta em dia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite é 285 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite?

Você consumiu 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite produto com 285 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Penne Com Brócolis E Creme De Leite está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 285 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 285 calorias.

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