Se você é apaixonado por sobremesas, provavelmente já experimentou algum tipo de pavê na vida. E se ainda não experimentou, com certeza já ouviu falar dessa delícia que é a combinação perfeita entre creme, biscoitos e outros ingredientes. Uma das versões mais populares é o Pavê de Biscoito Maizena, que possui em média 189 calorias por porção, tornando-se uma sobremesa equilibrada e saborosa.

O que é pavê?

O pavê é uma sobremesa em camadas que pode ser preparada com diferentes tipos de ingredientes. Normalmente, é feito com biscoitos intercalados com creme, mousse de chocolate, frutas e outras opções que podem variar de acordo com o gosto pessoal. O resultado é uma sobremesa cremosa e deliciosa, que agrada a muitos paladares.

O que é biscoito maizena?

O biscoito maizena é um tipo de biscoito que tem uma consistência mais leve e crocante. Ele é feito com amido de milho e açúcar, e é muito utilizado em receitas de sobremesas porque é neutro e pode ser combinado com diferentes cremes e recheios. Ele também é uma opção mais saudável em comparação com outros tipos de biscoitos, pois tem menos gordura e menos calorias.

Por que o pavê de biscoito maizena tem 189 calorias?

A quantidade de calorias do pavê de biscoito maizena varia de acordo com os ingredientes usados na receita e a quantidade de cada um. Em média, uma porção de pavê de biscoito maizena tem cerca de 189 calorias. Isso ocorre porque o biscoito maizena tem menos calorias que outros biscoitos mais gordurosos e calóricos, como os de chocolate. Além disso, a receita geralmente inclui outros ingredientes que também são mais leves e saudáveis, como o leite condensado light e o creme de leite light.

Benefícios de uma sobremesa saudável

Uma sobremesa saudável, como o pavê de biscoito maizena, pode trazer benefícios para a saúde, mesmo que seja consumida com moderação. Diferente de sobremesas muito calóricas, que podem ser prejudiciais à saúde, uma sobremesa equilibrada pode fornecer nutrientes importantes para o corpo. No caso do pavê de biscoito maizena, por exemplo, o leite condensado light e o creme de leite light contêm cálcio, que é importante para a saúde dos ossos. Além disso, o biscoito maizena é rico em amido, um carboidrato que fornece energia ao corpo.

Como fazer pavê de biscoito maizena?

Se você quer experimentar essa sobremesa deliciosa e saudável, experimente essa receita fácil de pavê de biscoito maizena:

Ingredientes:

- 1 lata de leite condensado light

- 1 lata (mesma medida) de leite desnatado

- 1 colher de sopa de amido de milho

- 1 caixinha de creme de leite light

- 2 pacotes de biscoito maizena

- 1 xícara de leite desnatado

- Raspas de chocolate para decorar

Modo de preparo:

1. Em uma panela, coloque o leite condensado light, o leite desnatado e o amido de milho. Misture tudo muito bem e cozinhe em fogo baixo até virar um creme consistente.

2. Adicione o creme de leite light e misture bem. Reserve.

3. Em uma tigela, misture o leite desnatado com 1 colher de sopa de açúcar.

4. Em uma travessa, faça uma camada de biscoitos maizena embebidos no leite.

5. Cubra os biscoitos com uma camada do creme.

6. Faça mais uma camada de biscoitos maizena, embebidos no leite, e cubra com o restante do creme.

7. Leve à geladeira por cerca de 2 horas, ou até firmar bem.

8. Decore com raspas de chocolate antes de servir.

Conclusão

O pavê de biscoito maizena é uma sobremesa deliciosa e saudável, que pode ser aproveitada sem culpas. Ele é leve, tem menos calorias e é feito com ingredientes que podem trazer benefícios para a saúde. Além disso, é muito fácil de preparar e pode ser uma opção para surpreender os convidados em uma ocasião especial. Experimente e saboreie uma sobremesa equilibrada e gostosa!

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