Os muffins são receitas super práticas e saborosas para incrementar o café da manhã ou lanche da tarde. E a melhor notícia é que existem variações super saudáveis dessa delícia, como é o caso do Muffin de Frango com apenas 81 calorias por porção.

Feito com farinha de aveia integral, peito de frango desfiado, óleo de coco e temperos naturais, essa opção é proteica, rica em fibras e de baixo teor calórico. Além disso, o muffin é uma opção versátil para quem busca uma dieta saudável e equilibrada, pois pode ser facilmente adaptado para diferentes gostos e necessidades alimentares.

Para começar, a farinha de aveia integral é um ingrediente muito importante na receita do muffin de frango devido aos seus benefícios nutricionais. A aveia é rica em fibras solúveis que ajudam a melhorar a digestão e a controlar o nível de açúcar no sangue, além de fornecer energia de forma gradual ao organismo. Esses benefícios tornam a farinha de aveia uma ótima substituta para a farinha branca e ajuda a deixar a receita mais saudável.

Outro ponto positivo dessa receita é o frango desfiado, que é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade e baixo teor de gordura saturada. O consumo de proteínas é fundamental para o crescimento e reparação dos tecidos musculares, além de auxiliar na manutenção da saúde do sistema imunológico, ajudando no combate a diversas doenças.

O óleo de coco é utilizado na receita como uma opção mais saudável de gordura, pois contém ácidos graxos de cadeia média que são rapidamente metabolizados pelo organismo e transformados em fonte de energia, sem aumentar o nível de colesterol ruim (LDL) no sangue. Além disso, o óleo de coco possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater a proliferação de fungos e bactérias no corpo.

Outro ponto importante na produção desse muffin é a seleção dos temperos e condimentos utilizados. O alho e a cebola são temperos naturais muito saudáveis que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e melhorar o sistema imunológico. Outros temperos como a pimenta-do-reino e a cebolinha também podem ser inclusos na receita para fornecer sabor e nutrientes extras.

Além de tudo isso, esse muffin é uma opção fácil de preparar e pode ser armazenado no freezer para se ter um lanche saudável sempre à disposição. Ele pode ser consumido puro ou acompanhado de salada, chá ou café, garantindo uma refeição completa e saborosa.

Em resumo, o Muffin de Frango com apenas 81 calorias pode ser uma excelente opção para quem busca uma dieta equilibrada e saudável. Seu baixo teor calórico, alto teor de proteínas, fibras e gorduras saudáveis, bem como sua praticidade e versatilidade, fazem dele uma escolha ideal para agregar mais nutrientes e sabor à rotina alimentar. Experimente essa receita e desfrute de uma opção super saudável e gostosa de muffin!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Muffin De Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Muffin De Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Muffin De Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Muffin De Frango contém 81 calorias. 1 Porçoes Muffin De Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Muffin De Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Muffin De Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Muffin De Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Muffin De Frango?

Você consumiu 1 Porçoes Muffin De Frango produtos contendo 81 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Muffin De Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 81 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Muffin De Frango estão listados abaixo.