A coxinha é um dos salgados mais populares no Brasil, mas geralmente é feita com uma massa frita e cheia de gorduras que não são muito saudáveis. No entanto, a boa notícia é que é possível preparar uma versão fit da coxinha, que tem apenas 123 calorias por porção.

Essa alternativa é feita com ingredientes mais saudáveis e com menos gorduras, o que torna a coxinha fit uma opção excelente para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão dos sabores que ama.

A utilização de ingredientes integrais é um dos segredos para uma coxinha fit. A farinha integral tem mais fibras e nutrientes do que a farinha branca comum, o que ajuda a manter a saciedade e contribui para uma digestão mais saudável. Outra dica é evitar o uso de óleos vegetais nas massas, optando por azeite de oliva ou manteiga ghee, que são fontes de gordura boas para o organismo.

Além disso, é importante acrescentar a outros ingredientes que conferem nutrientes à receita, como grãos e legumes, que são ricos em proteínas e fibras. Dentre eles, podemos citar a proteína de soja, que é ótima alternativa para quem não consome carne, com apenas 230 calorias em 100 gramas.

Outra dica muito importante é evitar frituras. A coxinha fit é assada ao invés de frita, o que diminui bastante a quantidade de gordura do produto final. Dessa forma, é possível degustar uma coxinha saborosa e saudável, sem comprometer a dieta.

Se você já está salivando com a ideia de experimentar a coxinha fit, existem diversas receitas disponíveis na internet, algumas até mesmo com recheios veganos e molhos saudáveis para acompanhar. É uma ótima forma de matar aquele desejo de salgado sem colocar a saúde em risco.

Por fim, a coxinha fit é uma opção saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada e não quer abrir mão dos prazeres da vida. Por ser assada, com uma massa integral e com ingredientes saudáveis, ela se torna uma opção muito interessante para aqueles que buscam uma alimentação saudável e equilibrada. Afinal, quem disse que algo que é gostoso não pode ser saudável também?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Massa Coxinha Fit?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Massa Coxinha Fit vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Massa Coxinha Fit. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Massa Coxinha Fit contém 123 calorias. 1 Porçoes Massa Coxinha Fit, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Massa Coxinha Fit não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Massa Coxinha Fit em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Massa Coxinha Fit não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Massa Coxinha Fit?

Você consumiu 1 Porçoes Massa Coxinha Fit produtos contendo 123 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Massa Coxinha Fit está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 123 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Massa Coxinha Fit estão listados abaixo.