Muitas pessoas que buscam uma alimentação saudável acabam pensando que precisam eliminar molhos da dieta. Entretanto, existem opções de molhos que não são tão calóricos, mas que dão um toque especial às refeições. É o caso do Molho à Putanesca, com apenas 70 calorias por porção, e que pode ser consumido sem culpa.

O Molho à Putanesca é originário da Itália e seu nome provém da palavra "puta" ou "prostituta" em italiano. Isso porque, segundo a lenda, as prostitutas preparavam esse molho por ser uma receita simples e rápida, ideal para seu estilo de vida agitado.

A receita conta com ingredientes simples, como tomates picados, alho, azeitonas pretas, alcaparras, orégano, salsinha e azeite. Todos esses ingredientes juntos formam um sabor único e delicioso, que pode ser utilizado em massas, carnes e até mesmo como acompanhamento para pães.

Além de saboroso, o Molho à Putanesca ainda é rico em antioxidantes, que protegem o organismo de doenças e previnem o envelhecimento precoce. O tomate, por exemplo, contém licopeno, um antioxidante muito importante para a saúde cardiovascular.

Por ser um molho com poucas calorias, o Molho à Putanesca é ideal para quem busca manter a boa forma sem abrir mão do sabor. Ele pode ser utilizado em dietas restritas de calorias, já que proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo, ajudando a controlar a fome.

Uma boa dica é incluir o Molho à Putanesca em pratos de massas integrais, que possuem mais fibras e ajudam a regular o trânsito intestinal. Também pode ser utilizado em pratos de peixes grelhados ou saladas matando assim a monotonia de sabores e acrescentando sabor e nutrientes extras.

O Molho à Putanesca é um coringa na cozinha e pode ser preparado com antecedência e congelado, para que você tenha praticidade e não perca tempo na cozinha.

No entanto, é preciso lembrar que mesmo sendo um molho saudável, o excesso pode ser prejudicial. Tudo deve ser consumido com moderação e equilíbrio, afinal, uma alimentação equilibrada é a chave para uma vida mais saudável.

Enfim, o Molho à Putanesca é uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa e saudável, sem abrir mão das calorias. Experimente e sinta o sabor único e delicioso que esse molho pode trazer para suas refeições.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca contém 70 calorias. 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca?

Você consumiu 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Marta - Molho À Putanesca estão listados abaixo.