O verão é uma época do ano em que todos querem aproveitar a vida ao máximo, incluindo as delícias culinárias que ajudam a refrescar as altas temperaturas. É comum que durante esse período aumente o consumo de bebidas e comidas geladas, e muitas pessoas acabam exagerando na quantidade de açúcar e gordura. No entanto, existe uma alternativa saudável e deliciosa: o manjar de abacaxi.

Com apenas 135 calorias por porção, o manjar de abacaxi é uma sobremesa leve e pouco calórica. Além disso, é uma excelente fonte de fibras, vitamina C e manganês, nutrientes importantes para a saúde do nosso organismo. Com essa receita, é possível desfrutar de um doce refrescante sem se preocupar tanto com as calorias.

Para preparar o manjar de abacaxi, você precisará de alguns ingredientes básicos, como leite de coco, leite condensado e amido de milho. Além disso, vai precisar de abacaxi picado para dar sabor à sobremesa. O leite de coco substitui o creme de leite, tornando a receita mais saudável e menos gordurosa.

Para começar a preparar o seu manjar de abacaxi, primeiro você deve colocar o leite de coco, o leite condensado e o amido de milho em uma panela e misturar bem. Em seguida, coloque a panela no fogo baixo e vá mexendo até que a mistura engrosse e comece a soltar do fundo da panela.

Quando a mistura já estiver grossa, retire a panela do fogo e adicione o abacaxi picado. Misture bem e despeje o conteúdo em uma forma untada com óleo ou manteiga. Leve a forma à geladeira por pelo menos duas horas ou até que o manjar fique consistente.

Depois de algumas horas, você poderá desenformar o manjar de abacaxi e servir em porções individuais. Para decorar, você pode usar fatias de abacaxi ou coco ralado. O resultado final é uma sobremesa bonita, saborosa e refrescante.

Além de ser uma opção saudável e pouco calórica, o manjar de abacaxi é uma sobremesa versátil, que pode ser servida em diversas ocasiões. Pode ser uma ótima opção para um almoço de família, um jantar com amigos ou um pic-nic no parque. Também pode ser uma sobremesa perfeita para um dia quente de verão.

Em resumo, o manjar de abacaxi é uma sobremesa que agrada a todos e que não compromete a dieta. Com baixas calorias e muitos nutrientes, é uma opção saudável e saborosa para as suas refeições de verão. Por isso, não deixe de experimentar essa receita e descobrir uma nova maneira de se refrescar nos dias mais quentes do ano.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao contém 135 calorias. 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao?

Você consumiu 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao produtos contendo 135 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 135 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes MANJAR DE ABACAXI - Para O Verao estão listados abaixo.