O hommus é um prato árabe delicioso e muito popular em todo o mundo. Ele é feito a partir de grão-de-bico e tahine, que são processados juntos com outros ingredientes como azeite de oliva, suco de limão, alho e temperos para formar uma pasta cremosa e saborosa.

Uma porção de hommus contém 547 calorias, o que pode parecer bastante para alguns, mas é importante lembrar que o hommus é uma fonte rica de proteína e fibras, e pode ser uma opção saudável para muitas pessoas quando consumido com moderação.

Os grãos-de-bico são uma excelente fonte de proteína e fibras, o que ajuda na manutenção da massa muscular, na saciedade e no controle do apetite. Além disso, eles são ricos em vitaminas do complexo B, ferro e magnésio, que são nutrientes essenciais para a saúde.

O tahine, que é um ingrediente fundamental no hommus, é feito a partir de sementes de gergelim e também é uma fonte rica de nutrientes, incluindo proteína, fibras, cálcio e ferro. Ele tem um sabor nutty e cremoso, que adiciona uma deliciosa textura ao hommus.

Ao consumir hommus, é importante lembrar que ele contém uma quantidade significativa de gordura devido ao azeite de oliva e ao tahine. No entanto, essas são gorduras saudáveis ​​que fornecem benefícios para a saúde, como a prevenção de doenças cardiovasculares e inflamatórias.

O consumo moderado de hommus pode ser parte de uma dieta equilibrada e saudável, especialmente quando combinado com outros alimentos nutritivos, como vegetais crus e grãos integrais. É importante também prestar atenção ao tamanho das porções e não exceder as calorias diárias recomendadas.

Em resumo, o hommus é um prato delicioso e nutritivo que contém uma quantidade significativa de calorias, mas também fornece proteína e fibras importantes para a saúde. Com moderação e combinado com outras opções saudáveis, ele pode ser uma excelente escolha para uma alimentação equilibrada e gostosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Hommus?

Se chegarmos à questão de saber se o produto 1 Porçoes Hommus faz você ganhar peso, vejamos as calorias do produto 1 Porçoes Hommus. 1 Porçoes Hommus tem 547 calorias e está no grupo de produtos de alto teor calórico. Isso significa que o produto 1 Porçoes Hommus faz você ganhar peso. Não deve ser consumido durante a dieta. Mas isso não significa que você não vai consumi-lo em tudo. Você pode consumi-lo a cada 2 semanas, se quiser, desde que faça uma caminhada. Ou será mais saudável se você consumir em pequenas quantidades a gosto. 1 Porçoes Hommus causa ganho de peso e não é recomendado para dieters.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Hommus?

Aviso! Você consumiu o produto 1 Porçoes Hommus no grupo de produtos de alto teor calórico. Se você está de dieta, você definitivamente deve fazer os movimentos de caminhada, corrida ou natação que eu lhe darei. Queimar 547 calorias será um pouco difícil e desafiador. Mas eu sugiro fortemente que você faça pelo menos metade disso. Listo o que você pode fazer na tabela abaixo para queimar 1 Porçoes Hommus produto, que contém 547 calorias.

Os próximos a 1 Porçoes Hommus estão listados abaixo.