Frango com abobrinha é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja manter uma alimentação balanceada. Essa receita, com apenas 110 calorias por porção, é indicada para pessoas que buscam uma dieta saudável e nutritiva. Neste artigo, vamos descobrir os benefícios do frango com abobrinha e como preparar essa receita de maneira fácil e rápida.

Benefícios do Frango com Abobrinha

O frango é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação saudável, já que é uma fonte de proteína magra e rica em nutrientes. A abobrinha, por sua vez, é rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como o potássio e o cálcio. Juntas, essas duas opções formam uma refeição equilibrada e saudável.

Além disso, essa receita é baixa em calorias e pode ajudar no processo de emagrecimento, sem deixar a sensação de fome ou fraqueza. O frango com abobrinha também é indicado para pessoas que têm problemas de saúde, como diabetes, hipercolesterolemia ou hipertensão, já que é uma opção de baixo teor de gordura e açúcar.

Como Preparar o Frango com Abobrinha

Para preparar essa receita, será necessário:

- 2 filés de frango; - 1 abobrinha cortada em cubos; - 1 cebola cortada em cubos; - 2 dentes de alho amassados; - 1 colher de chá de azeite; - Temperos a gosto (pimenta do reino, sal, manjericão e alecrim);

Para começar, corte os filés de frango em cubos e tempere-os com pimenta do reino, sal, manjericão e alecrim. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Adicione o frango e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos, até que esteja dourado.

Em seguida, adicione a abobrinha cortada em cubos e deixe cozinhar por mais 5 minutos. Verifique se a abobrinha está macia e tempere novamente com sal e pimenta, se necessário. Sirva quente, acompanhado de uma porção de arroz integral e um mix de folhas verdes.

Conclusão

O frango com abobrinha é uma opção saudável e deliciosa para quem procura uma alimentação balanceada. Com apenas 110 calorias por porção, essa receita é indicada para pessoas que buscam uma dieta saudável e nutritiva. Além disso, é uma opção versátil que pode ser preparada de diferentes maneiras, podendo ser adaptada aos gostos de cada pessoa. Experimente hoje mesmo e descubra como é fácil ter uma dieta saudável e balanceada!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Abobrinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Frango Com Abobrinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Frango Com Abobrinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Frango Com Abobrinha contém 110 calorias. 1 Porçoes Frango Com Abobrinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Frango Com Abobrinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Frango Com Abobrinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Frango Com Abobrinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Abobrinha?

Você consumiu 1 Porçoes Frango Com Abobrinha produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frango Com Abobrinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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