Frango assado é uma opção saudável e deliciosa para incluir na sua dieta, principalmente quando preparado com legumes saborosos, como a abóbora. Com apenas 184 calorias por porção, essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

A abóbora é um ingrediente muito versátil que pode ser usado em diversos pratos, incluindo assados. Ela é rica em nutrientes importantes para a saúde, como vitamina A, vitamina C, potássio e fibras, além de ser muito saborosa.

Para preparar o frango assado com abóbora, comece por temperar o frango com ervas e especiarias. Você pode usar temperos como alecrim, tomilho, alho, cebola, pimenta do reino e sal, por exemplo. Em seguida, corte a abóbora em pedaços e coloque tudo em uma assadeira.

Leve a assadeira ao forno pré-aquecido e deixe assar por cerca de 40 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido e a abóbora macia. Se quiser, regue tudo com um pouco de azeite de oliva para deixar ainda mais gostoso.

Além de delicioso, esse prato é muito nutritivo e pode ser uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação balanceada e saudável. A abóbora adiciona fibras e vitaminas importantes para a dieta, enquanto o frango é uma excelente fonte de proteínas magras.

Você também pode adicionar outros legumes à receita, como batata-doce, cenoura, cebola e pimentão, por exemplo. Dessa forma, você terá um prato ainda mais completo e nutritivo.

Outra vantagem desse prato é que ele pode ser preparado em grande quantidade e servido ao longo da semana. Dessa forma, você não precisa se preocupar em cozinhar todos os dias e pode economizar tempo na cozinha.

Para acompanhar o frango assado com abóbora, você pode servir uma salada verde ou um arroz integral. Assim, você terá um prato completo e equilibrado, que pode ser consumido tanto no almoço quanto no jantar.

Em resumo, o frango assado com abóbora é uma receita saudável, deliciosa e nutritiva, que pode ser uma excelente opção para incluir na sua dieta. Rica em fibras, vitaminas e proteínas magras, essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Experimente e descubra novos sabores!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Assado Com Abóbora?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Assado Com Abóbora?

Você consumiu 1 Porçoes Frango Assado Com Abóbora produtos contendo 184 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Frango Assado Com Abóbora está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 184 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Frango Assado Com Abóbora estão listados abaixo.