A farofa é um prato típico da culinária brasileira muito versátil e delicioso. Ela pode ser servida como acompanhamento de diversos pratos, desde um simples arroz com feijão até uma churrascada completa. E quando acrescentamos ovos à farofa, ela ganha ainda mais sabor e valor nutricional.
Neste artigo, vamos falar sobre a farofa de ovo na panela de cerâmica, uma maneira mais saudável e saborosa de preparar esse prato. Além disso, vamos mostrar como você pode incorporar esse prato em sua dieta sem prejudicar sua saúde.
Antes de começarmos, é importante saber que uma porção de farofa de ovo preparada na panela de cerâmica contém, em média, 177 calorias. Isso porque utilizamos ingredientes naturais e saudáveis em nossa receita, tornando-a ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.
Para preparar a farofa de ovo na panela de cerâmica você vai precisar de ovos, cebola, alho, bacon, farinha de mandioca, salsinha, sal e pimenta a gosto. Descasque e corte a cebola em cubinhos e o bacon em tiras. Em seguida, refogue-os junto com o alho e adicione os ovos, mexendo até que eles fiquem cozidos e misturados com as demais iguarias.
Então, adicione a farinha de mandioca aos poucos, mexendo sempre, até que ela esteja completamente incorporada ao prato. Tempere com sal e pimenta a gosto e finalize com um pouco de salsinha picada para dar um toque de frescor ao prato.
A panela de cerâmica é a escolha ideal para preparar essa receita, pois ela é muito resistente e mantém o calor por mais tempo, deixando a farofa sempre quentinha e crocante. Lembre-se de permanecer com o fogo baixinho, para que a farofa não fique muito seca ou queimada.
A farofa de ovo na panela de cerâmica é um prato bastante versátil, acompanhando muito bem pratos a base de carnes, aves, peixes ou vegetarianos. Você pode adicioná-la a um arroz soltinho, serví-la com feijão ou ainda acrescentar pedacinhos de legumes em sua preparação, tornando-a ainda mais nutritiva.
Além disso, por ser uma receita saudável e com sabor marcante, a farofa de ovo na panela de cerâmica pode ser incorporada tranquilamente em uma dieta equilibrada. Porém, é sempre importante lembrar que tudo deve ser consumido com moderação, respeitando as necessidades nutricionais do seu corpo.
Por fim, é válido dizer que preparar sua própria farofa de ovo na panela de cerâmica é uma ótima maneira de cuidar da sua alimentação sem abrir mão do sabor e da praticidade. Experimente essa receita e desfrute de um prato cheio de sabor e benefícios para a sua saúde!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 177 kcal |
Gordura (g) | 4.10 g |
Carboidratos (g) | 28.37 g |
Proteína (g) | 6.39 g |
Quebra de calorias: 11% gordura, 73% carboidratos, 16% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica contém 177 calorias. 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica?
Você consumiu 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica produtos contendo 177 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Farofa De Ovo Na Panela De Cerâmica está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 177 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 29 MinuAndar
- 13 Minu Corre
- 25 Minu Ciclo
- 17 Minu Nadar
* Você queimará 177 calorias depois de praticar um dos esportes acima.