O estrogonofe é um prato clássico da culinária russa que se popularizou no mundo inteiro, especialmente no Brasil. Sua receita é simples e versátil, permitindo variações como o estrogonofe simples de frango com milho e ervilha, que contém apenas 208 calorias por porção.

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas têm optado por refeições rápidas e práticas, mas que nem sempre são saudáveis. No entanto, o estrogonofe simples de frango com milho e ervilha pode ser uma excelente opção para aqueles que querem comer bem sem sacrificar a saúde e o sabor.

Feito com frango, creme de leite, milho e ervilha, esse prato é rico em proteínas, vitaminas e minerais. O frango é uma ótima fonte de proteína magra, enquanto o milho e a ervilha fornecem fibras, carboidratos e alguns nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B e ferro.

Além disso, o creme de leite utilizado na receita pode ser substituído por creme de leite light ou até mesmo iogurte natural desnatado, reduzindo ainda mais as calorias da refeição. É importante lembrar que uma alimentação saudável não significa abrir mão do sabor, e essa receita é uma prova disso.

Para preparar o estrogonofe simples de frango com milho e ervilha, basta refogar o frango em uma panela com um pouco de azeite e temperos a gosto, como alho, cebola, sal e pimenta. Depois de dourar, adicione o milho, a ervilha e o creme de leite, e deixe cozinhar por alguns minutos até engrossar.

O resultado final é um prato cremoso, saboroso e nutritivo, que pode ser acompanhado de arroz integral e salada verde para uma refeição completa e balanceada. E o melhor de tudo é que ele pode ser preparado rapidamente, em menos de 30 minutos, tornando-o uma ótima opção para aqueles dias em que a correria não dá trégua.

Em resumo, o estrogonofe simples de frango com milho e ervilha é uma receita fácil, prática e saudável, que pode ser incorporada ao cardápio de quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 208 calorias por porção, é uma opção leve e nutritiva para o dia a dia, sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Estrogonofe Simples De Frango Com Milho E Ervilha?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Estrogonofe Simples De Frango Com Milho E Ervilha?

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