O escondidinho de frango com requeijão é uma das mais tradicionais receitas brasileiras, que tem como base o purê de mandioca e o frango desfiado. Essa deliciosa blogagem é uma excelente opção para quem busca uma refeição saborosa e reconfortante, com um baixo teor de calorias.

Com apenas 164 calorias por porção, o escondidinho de frango com requeijão é uma refeição leve e saudável, ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor. Além disso, a mandioca é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo e a regular o açúcar no sangue.

Para preparar essa deliciosa receita, basta cozinhar a mandioca e bater no liquidificador com um pouco de leite até obter um purê homogêneo. Em seguida, refogue o frango desfiado com cebola, alho e temperos a gosto, e monte o escondidinho em uma travessa: coloque metade do purê de mandioca no fundo, cubra com o frango refogado e finalize com o restante do purê e uma camada generosa de requeijão.

Depois de montado, basta levar ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos, ou até que o requeijão esteja bem derretido e dourado por cima. O resultado é um prato gratinado e cremoso, com um sabor irresistível e bastante nutritivo.

Além de ser uma opção saudável e de baixa caloria, o escondidinho de frango com requeijão é muito versátil e pode ser adaptado de acordo com o gosto pessoal de cada um. É possível acrescentar outros ingredientes ao recheio, como milho, ervilha, cenoura ou tomate, o que torna a refeição ainda mais completa e colorida.

Outra dica é substituir o frango por outras proteínas magras, como peito de peru, carne moída ou tofu, para variar o cardápio e experimentar novos sabores. O importante é usar a criatividade e adaptar a receita de acordo com a sua dieta e preferências pessoais.

Por fim, vale lembrar que o escondidinho de frango com requeijão pode ser uma excelente opção para quem busca refeições práticas e econômicas, já que pode ser preparado com ingredientes simples e acessíveis, e é uma ótima forma de aproveitar sobras de frango ou mandioca.

Em resumo, o escondidinho de frango com requeijão é uma receita saborosa, nutritiva e de baixa caloria, que pode ser adaptada de acordo com as preferências pessoais. Ideal para quem busca uma alimentação equilibrada, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Experimente essa delícia e aproveite todos os benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Escondidinho De Frango Com Requeijão?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Escondidinho De Frango Com Requeijão?

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