Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Creme De Batata Doce?

1 Porçoes Creme De Batata Doce tem 89 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Creme De Batata Doce?

A batata doce é um tubérculo versátil e saudável que pode ser preparado de diversas maneiras, incluindo em cremes. Uma porção de creme de batata doce tem apenas 89 calorias, sendo uma opção nutritiva e de baixa caloria para aqueles que procuram manter uma alimentação equilibrada.

A batata doce é rica em fibras, vitaminas e minerais. Ela é uma excelente fonte de vitamina A, que ajuda a manter a saúde dos olhos e do sistema imunológico. Além disso, a batata doce também contém vitamina C, B6 e potássio, nutrientes importantes para a saúde geral do corpo.

Ao incorporar o creme de batata doce em sua dieta, você pode obter benefícios como a redução do risco de doenças cardíacas e diabetes. As fibras presentes na batata doce ajudam a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, auxiliando no controle do peso e na prevenção de doenças crônicas.

Para preparar o creme de batata doce, basta cozinhar a batata-doce em água com sal até que fique macia. Em seguida, bata a batata-doce cozida com um pouco de leite e sal até obter uma consistência cremosa. Você também pode adicionar especiarias como gengibre, canela e cominho para dar sabor e aroma ao creme.

Além de ser uma ótima opção de lanche ou refeição, o creme de batata doce também pode ser utilizado como ingrediente para outras receitas. Ele pode ser utilizado como base para sopas, servido com carnes ou frutos do mar, ou até mesmo como recheio para tortas salgadas.

Uma das maiores vantagens do creme de batata doce é que ele é fácil de preparar e pode ser armazenado por alguns dias na geladeira. Isso torna o creme uma opção prática para quem procura uma refeição rápida e nutritiva.

Em conclusão, o creme de batata doce é um alimento saudável, nutritivo e de baixa caloria que pode ser facilmente incorporado em sua dieta. Com sua riqueza em nutrientes e sabor suave, o creme é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Experimente inclui-lo em seu cardápio e desfrute de seus benefícios à saúde.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Creme De Batata Doce

UnidadeValor
Calorias (kcal)89 kcal
Gordura (g)0.13 g
Carboidratos (g)21.86 g
Proteína (g)2.02 g

Quebra de calorias: 1% gordura, 91% carboidratos, 8% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Batata Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Batata Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Batata Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Batata Doce contém 89 calorias. 1 Porçoes Creme De Batata Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Batata Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Batata Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Batata Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Batata Doce?

Você consumiu 1 Porçoes Creme De Batata Doce produtos contendo 89 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Batata Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 89 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 14 MinuAndar
  • 6 Minu Corre
  • 12 Minu Ciclo
  • 8 Minu Nadar

* Você queimará 89 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Creme De Batata Doce estão listados abaixo.


 

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