Quem disse que comer bem significa abrir mão de sabores incríveis e alimentos gostosos? Pois é, muitas vezes nos pegamos pensando que a dieta tem que ser monótona e sem graça, mas isso é um mito total. É possível, sim, criar receitas deliciosas e saudáveis, como é o caso das porções de cookies de banana com aveia e chocolate, que possuem apenas 293 calorias e muito sabor.

Essa receita é uma ótima opção tanto para quem quer manter uma alimentação equilibrada, quanto para quem não resiste a um docinho, pois ela alia ingredientes nutritivos e saudáveis, como a banana e a aveia, com um toque de chocolate para deixar tudo mais irresistível.

A banana, por exemplo, é uma fruta rica em potássio e vitaminas C e B6, além de ser um alimento que fornece muita energia ao nosso organismo. Já a aveia é um cereal com alto teor de fibras e que controla os níveis de açúcar no sangue, ajudando a manter a saciedade por mais tempo.

Para quem ainda acha que receitas saudáveis são difíceis de fazer ou sem graça, essa é uma excelente opção para experimentar e descobrir novos sabores. Além disso, ela é super prática de preparar e pode ser uma ótima opção para um lanche da tarde ou até mesmo para incluir em uma marmita saudável.

Para preparar as porções de cookies de banana com aveia e chocolate, você vai precisar de bananas maduras, farinha de aveia, açúcar mascavo, fermento em pó, sal, canela em pó, óleo de coco e gotas de chocolate meio amargo.

Basta amassar as bananas e misturar com os demais ingredientes (exceto as gotas de chocolate), até formar uma massa homogênea. Adicione as gotas de chocolate e misture novamente. Em seguida, modele os cookies e leve-os para assar em um forno preaquecido a 180 graus, por cerca de 15 minutos.

Essa receita tem apenas 293 calorias por porção de cookie, o que é pouco para um doce tão saboroso, além de ter muitos nutrientes e fibras. Com opções assim, não tem mais desculpa para deixar de lado uma alimentação saudável e prazerosa.

Ah, e para os apaixonados por doces, é possível variar essa receita de várias maneiras, adicionando outros ingredientes nutritivos e saudáveis, como sementes de chia, castanhas, nozes e outras frutas.

Então, não fique mais com receio de experimentar novas receitas saudáveis, como essa de cookies de banana com aveia e chocolate. Ela é uma excelente opção para um lanche da tarde, um café da manhã ou até mesmo para matar aquela vontade de comer um docinho depois do jantar. Além disso, é muito fácil de fazer e vai deixar todo mundo com água na boca.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate?

Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate é 293 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate?

Você consumiu 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate produto com 293 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 293 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 293 calorias.

Os próximos a 1 Porçoes Cookie De Banana Com Aveia E Chocolate estão listados abaixo.