O bolo de iogurte com canela na versão de micro-ondas é uma opção prática e rápida para quem quer matar a vontade de comer um doce, mas sem sair da dieta. Com apenas 74 calorias por porção, essa delícia é uma ótima alternativa para quem busca se manter saudável e ainda assim poder desfrutar de um saboroso doce.

O bolo de iogurte com canela é uma receita tão fácil de fazer que até mesmo quem não tem muita habilidade na cozinha pode prepará-la. Para começar a preparação, basta misturar 1 ovo, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de adoçante culinário, 1 iogurte natural e 1 colher de chá de canela em pó. Depois é só acrescentar 1/2 xícara de chá de farinha de trigo e mais 1/2 colher de chá de fermento em pó.

Essa mistura deve ser colocada em uma xícara que possa ser levada ao micro-ondas e deixar cozinhar por cerca de 2 a 3 minutos. O tempo pode variar de acordo com a potência do seu micro-ondas. Importante destacar que o bolo deve ser consumido ainda quente para aproveitar o melhor sabor.

O fato desse bolo ser preparado com iogurte natural e canela em pó, faz com que seja uma opção de doce saudável, já que esses ingredientes têm muitos benefícios para a saúde.

O iogurte natural é rico em proteínas e cálcio, além de conter bactérias probióticas que ajudam a melhorar a saúde do trato gastrointestinal. A canela, por sua vez, é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, além de ter propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.

Outro ponto positivo do bolo de iogurte com canela no micro-ondas, é que ele pode ser preparado em porções individuais, evitando assim o desperdício e possibilitando que pessoas que parem sozinhas possam se deliciar sem precisar preparar grandes quantidades.

Apesar de ser uma receita prática e saudável, é importante lembrar que o consumo exagerado de qualquer alimento pode prejudicar a sua saúde. Por isso, é recomendado que se consuma esta delícia com moderação.

Em resumo, o bolo de iogurte com canela na versão de micro-ondas é uma excelente opção para quem deseja matar a vontade de comer um doce sem sair do regime. Além de ser muito fácil de preparar, ele tem baixo teor calórico, é saudável e muito saboroso. Vale a pena experimentar essa delícia!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De İogurte Com Canela De Micro-Ondas?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De İogurte Com Canela De Micro-Ondas?

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