O bolo de fubá é um clássico da culinária brasileira que agrada a todos os paladares. E com a receita de bolo de fubá cremoso com apenas 49 calorias por porção, é ainda mais irresistível. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre essa delícia de sobremesa e ensinar como prepará-la de maneira simples e rápida.
O bolo de fubá é um dos doces mais versáteis que existem. Com sua massa leve e sabor agradável, pode ser feito tanto em uma versão mais tradicional, como em uma versão mais sofisticada, com adicionais como coco, queijo e até mesmo especiarias como erva-doce. Porém, a versão cremosa tem se destacado cada vez mais como a favorita do público e, agora, com apenas 49 calorias por porção, é uma alternativa ainda mais interessante para quem busca uma alimentação mais equilibrada.
Mas como é possível preparar um bolo tão saboroso com apenas 49 calorias por porção? A receita é simples e envolve a substituição de alguns ingredientes tradicionais por alternativas com menos calorias. Por exemplo, o açúcar refinado é substituído por adoçante culinário, e o leite integral é substituído por leite desnatado ou leite de coco light. Além disso, o óleo é substituído por cremes vegetais que têm menos teor de gordura.
O resultado é um bolo de fubá delicioso e supercremoso que atende aos paladares mais exigentes e ainda ajuda a manter a dieta em dia. Com essa receita, é possível comer algo doce sem culpa e controlar a quantidade de calorias ingeridas, o que é ótimo para quem busca emagrecer ou manter o peso.
Para preparar o bolo de fubá cremoso com apenas 49 calorias por porção, você vai precisar de: 1 xícara de fubá, 1 colher de chá de fermento em pó, 1 xícara de adoçante culinário, 1 xícara de leite desnatado, 1 colher de sopa de margarina light, 3 ovos e coco ralado para polvilhar.
Para fazer o bolo, basta misturar o fubá, o fermento e o adoçante em um recipiente. Em seguida, aqueça o leite e a margarina e adicione à mistura seca. Depois, bata os ovos e incorpore à mistura. Por fim, coloque a massa na forma untada e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 40 minutos. Para finalizar, polvilhe o coco ralado por cima do bolo já assado.
Com essa receita, você pode saborear um delicioso bolo de fubá cremoso sem comprometer sua saúde e sua dieta. O bolo é uma sobremesa perfeita para servir em momentos especiais ou para ter algo doce no café da tarde sem culpa. Se quiser variar, pode adicionar outros ingredientes que goste, como queijo ou especiarias. O importante é experimentar e encontrar a receita que mais agrada ao seu paladar.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 49 kcal |
Gordura (g) | 2.17 g |
Carboidratos (g) | 5.41 g |
Proteína (g) | 2.23 g |
Quebra de calorias: 22% gordura, 55% carboidratos, 23% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso contém 49 calorias. 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso produtos contendo 49 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Fuba Cremoso está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 49 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 8 MinuAndar
- 3 Minu Corre
- 7 Minu Ciclo
- 4 Minu Nadar
* Você queimará 49 calorias depois de praticar um dos esportes acima.