O bolo de banana é um dos quitutes mais adorados pelos brasileiros. Sua textura macia e sabor adocicado conquista o paladar de crianças e adultos. Entretanto, muitas pessoas são intolerantes ao glúten e se privam de desfrutar deste delicioso bolo. A boa notícia é que é possível desfrutar de um bolo de banana sem trigo, com apenas 126 calorias.

Esta receita é perfeita para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada. Além disso, é uma alternativa para quem não pode consumir alimentos com glúten. O bolo de banana sem trigo é uma opção de sobremesa deliciosa e saudável para as pessoas que têm restrições alimentares.

Essa receita é fácil de preparar, além de ser rápida e prática. Os ingredientes necessários são bananas maduras, ovos, açúcar demerara, óleo de coco, fermento em pó e farinha de amêndoas. É importante lembrar que a farinha de amêndoas é rica em proteínas e gorduras saudáveis, além de não possuir glúten.

Para preparar o bolo de banana, primeiro pré-aqueça o forno a 180 graus. Em seguida, coloque as bananas maduras em um recipiente e amasse com um garfo até formar um purê. Adicione os ovos, o açúcar demerara e o óleo de coco e misture bem. Acrescente a farinha de amêndoas e o fermento em pó e misture tudo novamente.

Unte uma forma com óleo de coco e despeje a mistura na forma. Leve ao forno por cerca de 35 minutos ou até a superfície ficar dourada. Para verificar se o bolo está pronto, faça o teste do palito, que consiste em espetar um palito no centro do bolo e verificar se ele sai limpo.

Além de delicioso e fácil de preparar, o bolo de banana sem trigo é saudável e nutritivo. Ele é rico em proteínas, gorduras saudáveis e fibras. As bananas contém potássio, que ajuda a regular a pressão arterial e auxilia no trabalho do coração.

Por ser uma receita sem glúten e lactose, o bolo de banana sem trigo é uma opção para quem tem intolerância ou alergia a esses alimentos. Ele também é ideal para quem está em uma dieta restritiva ou busca uma alimentação mais saudável e equilibrada.

Em resumo, o bolo de banana sem trigo é uma sobremesa saudável, saborosa e fácil de preparar. Com apenas 126 calorias por porção, ele é uma opção nutritiva e pode ser consumido sem culpa. A receita é ideal para quem tem restrição alimentar ou para quem busca uma alimentação mais equilibrada e saudável. Experimente essa receita deliciosa e faça a alegria da sua família e amigos.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Trigo?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Trigo?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Trigo produtos contendo 126 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Trigo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 126 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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