Quando pensamos em bolo, a primeira coisa que nos vem à mente é o açúcar e a farinha. Mas e se eu te disser que é possível fazer um bolo delicioso sem nenhum dos dois? Sim, é possível, e a melhor parte: apenas 64 calorias por porção. Estou falando do incrível bolo de banana sem açúcar e sem farinha.

Esse bolo é uma ótima opção para quem quer cuidar da saúde, manter uma dieta equilibrada e ainda assim se deliciar com um docinho. Isso é possível graças aos ingredientes utilizados na receita. A banana, por exemplo, é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma ótima fonte de energia. Já a farinha de amêndoas é uma alternativa mais saudável à farinha de trigo, pois é rica em proteínas, gorduras saudáveis e fibras.

Aqui está a receita para você experimentar em casa:

Ingredientes: - 3 bananas maduras - 3 ovos - 1 xícara de farinha de amêndoas - 1 colher de sopa de fermento em pó - Canela a gosto

Modo de preparo: 1. Preaqueça o forno a 180°C. 2. Em um recipiente, amasse as bananas até formar um purê. 3. Adicione os ovos e misture até formar uma mistura homogênea. 4. Acrescente a farinha de amêndoas e misture bem. 5. Adicione o fermento em pó e a canela e misture novamente. 6. Despeje a mistura em uma forma untada com óleo de coco. 7. Leve ao forno por cerca de 30 minutos. 8. Deixe esfriar antes de servir.

Além de ser um bolo saudável e saboroso, ele também é fácil de preparar. É uma opção perfeita para o café da manhã, lanche da tarde ou até mesmo como sobremesa. Você pode ainda adicionar outros ingredientes como castanhas, frutas secas ou chocolate amargo para criar novas versões do bolo.

Como a receita contém banana, é natural que ele tenha um sabor doce. Se você preferir, pode reduzir a quantidade de bananas ou substituí-las por outra fruta. Mas lembre-se: açúcar refinado não deve ser utilizado na receita, pois isso iria reduzir os benefícios à saúde.

Em resumo, o bolo de banana sem açúcar e sem farinha é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter uma dieta equilibrada e ainda assim desfrutar de um docinho. Além disso, seus ingredientes são fáceis de encontrar e a receita é rápida e simples de preparar. Então, experimente essa delícia em casa e se surpreenda!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha contém 64 calorias. 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha produtos contendo 64 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 64 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Banana Sem Açúcar E Sem Farinha estão listados abaixo.