O bolo de banana já é uma receita clássica que agrada a todos os paladares, mas imagine poder saborear uma versão funcional e ainda com poucas calorias. Com apenas 95 calorias por porção, essa delícia que parece proibida pode ser incluída na rotina alimentar sem culpa.

Esse bolo é considerado funcional por ser uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável. A banana é um ingrediente rico em potássio, fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes. Além disso, ela é uma aliada para o bom funcionamento do intestino e auxilia na redução do colesterol ruim.

A receita é simples e fácil de fazer, não exigindo habilidades culinárias avançadas. Os ingredientes utilizados são bananas maduras, ovos, óleo de coco, açúcar mascavo, farinha de aveia, fermento em pó e canela em pó. A farinha de aveia é uma escolha saudável para substituir a farinha de trigo refinada, pois é rica em fibras e nutrientes.

Além de ser uma opção saudável para o café da manhã ou lanche da tarde, o bolo de banana funcional pode ser uma excelente sobremesa para ser servida em ocasiões especiais. Para deixá-lo ainda mais saboroso, é possível adicionar nozes, castanhas ou passas.

Outra vantagem desse bolo é que ele pode ser armazenado por alguns dias na geladeira ou freezer, facilitando o planejamento alimentar e evitando a tentação de comer alimentos ricos em açúcar e gordura.

Além disso, por ser uma receita de baixa caloria, é uma excelente opção para quem está em busca de emagrecer. O bolo de banana funcional pode ser incluído em dietas de restrição calórica, desde que consumido com moderação e dentro do valor calórico diário recomendado por um profissional da saúde.

No entanto, é importante lembrar que mesmo sendo uma opção saudável e funcional, o bolo de banana não deve substituir outros grupos alimentares importantes para uma alimentação equilibrada. Ele deve ser consumido com moderação e acompanhado de uma dieta balanceada, composta por frutas, legumes, proteínas, carboidratos complexos e gorduras boas.

Em resumo, o bolo de banana funcional é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e pouco calórica. É fácil de fazer, delicioso e pode ser consumido como lanche, sobremesa ou até mesmo café da manhã. Porém, é importante lembrar que ele não deve ser a única fonte de nutrientes na dieta e deve ser consumido com moderação e acompanhado de uma alimentação balanceada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional contém 95 calorias. 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional produtos contendo 95 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 95 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Banana Funcional estão listados abaixo.