Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco?

1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco tem 142 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco?

Bolo de laranja com coco é uma sobremesa deliciosa que agrada a todos os paladares. É uma ótima receita para quem está buscando algo simples, mas saboroso e saudável. Um trecho deste bolo pode conter cerca de 142 calorias, o que representa uma opção mais leve e balanceada em relação a outras sobremesas mais gordurosas.

A laranja é uma fruta rica em vitamina C e outros antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e proteger o corpo contra danos celulares. Além disso, ela é rica em fibras que ajudam a promover uma digestão saudável e manter o corpo saciado por mais tempo. O coco, por sua vez, é uma fonte de gorduras boas e de minerais como ferro, zinco e magnésio.

O bolo de laranja com coco pode ser preparado de diversas maneiras e com diferentes ingredientes. É possível substituir o açúcar refinado por açúcar de coco ou adoçantes naturais como o xilitol ou a estévia. Também é possível usar farinhas mais saudáveis como a de amêndoas, de castanhas ou de aveia. Assim, é possível preparar um bolo mais nutritivo e com menos calorias.

Para preparar o bolo de laranja com coco, é necessário separar os ingredientes básicos como farinha de trigo, açúcar, ovos, óleo, fermento, suco de laranja e coco ralado. Basta bater tudo no liquidificador até obter uma massa homogênea e despejar em uma forma untada. Em seguida, é só levar ao forno preaquecido até ficar bem dourado e firme.

Uma dica para deixar o bolo ainda mais saboroso é adicionar raspas de laranja na massa ou acrescentar uma cobertura de coco derretido por cima. Outra opção é servir com uma bola de sorvete de laranja ou com uma calda de frutas vermelhas.

Em conclusão, o bolo de laranja com coco é uma sobremesa saudável e deliciosa que pode ser preparada de diversas maneiras e com diferentes ingredientes. É uma opção mais nutritiva em relação a outras sobremesas mais calóricas e gordurosas. Além disso, é uma ótima forma de aproveitar os benefícios da laranja e do coco de maneira equilibrada e saborosa. Por isso, vale a pena experimentar e se deliciar com esta receita incrível.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco

UnidadeValor
Calorias (kcal)142 kcal
Gordura (g)7.82 g
Carboidratos (g)15.02 g
Proteína (g)3.80 g

Quebra de calorias: 29% gordura, 56% carboidratos, 14% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco contém 142 calorias. 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco produtos contendo 142 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 142 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 23 MinuAndar
  • 10 Minu Corre
  • 20 Minu Ciclo
  • 14 Minu Nadar

* Você queimará 142 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Alaranja Co Coco estão listados abaixo.


 

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