Você já experimentou as deliciosas porções de berinjela assada, também conhecidas como barquinhos de berinjela? Além de serem uma opção saudável e nutritiva, essa receita é muito fácil de fazer e tem apenas 99 calorias por porção.

A berinjela é um vegetal muito versátil e pode ser preparada de diversas maneiras, sendo a versão assada uma das mais saborosas e saudáveis. Para fazer os barquinhos de berinjela, você precisará de poucos ingredientes, como a própria berinjela, azeite, sal, pimenta e queijo parmesão ralado.

O primeiro passo para preparar essa receita é cortar a berinjela em fatias longitudinais, de forma que fiquem com o formato de barquinhas. Em seguida, é preciso pincelar as fatias com azeite, temperar com sal e pimenta e levá-las ao forno pré-aquecido a 180 graus Celsius por cerca de 30 minutos.

Após assar a berinjela, é hora de adicionar o queijo parmesão ralado por cima e gratinar por mais alguns minutos no forno. Quando o queijo estiver dourado e crocante, os barquinhos de berinjela estão prontos para serem servidos.

Uma das principais vantagens dessa receita é que ela é muito saudável e nutritiva. A berinjela é rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, além de ser um alimento muito baixo em calorias e gorduras. O azeite, por sua vez, é fonte de gorduras saudáveis, que ajudam a manter o nosso corpo funcionando de forma adequada.

Além disso, os barquinhos de berinjela são uma ótima opção para quem quer manter uma dieta equilibrada e saudável. Com apenas 99 calorias por porção, essa receita pode ser consumida como um lanche no meio da tarde ou como uma entrada para o jantar.

Outra vantagem dessa receita é que ela é muito fácil de adaptar e personalizar de acordo com o seu gosto. Você pode adicionar outros ingredientes aos barquinhos de berinjela, como tomate, cebola, azeitonas ou queijo feta, por exemplo, e criar uma versão ainda mais saborosa.

Para quem busca opções saudáveis e nutritivas na hora de se alimentar, as porções de berinjela assada são uma excelente escolha. Além de serem muito saborosas e fáceis de preparar, elas oferecem benefícios incríveis para a saúde do nosso corpo e ajudam a manter o nosso peso sob controle. Então que tal experimentar essa receita e surpreender a família toda com um prato delicioso e muito saudável?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela contém 99 calorias. 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela?

Você consumiu 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela produtos contendo 99 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 99 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Berinjela Assada/Barquinhos De Berinjela estão listados abaixo.