A abobrinha é um ingrediente muito versátil na cozinha, sendo possível utiliza-la em diversas receitas doces e salgadas. Hoje, trago uma receita deliciosa e saudável de abobrinha recheada light com apenas 248 calorias por porção.

Para preparar essa receita você vai precisar de:

- 2 abobrinhas

- 1 cebola picada

- 2 dentes de alho picados

- 1 tomate picado

- 100g de peito de frango desfiado

- 1 colher de sopa de azeite

- Sal e pimenta a gosto

- Salsinha picada a gosto

- Queijo parmesão light para gratinar

Modo de preparo: 1. Corte as abobrinhas ao meio e retire o miolo com uma colher pequena.

2. Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho no azeite até ficarem dourados.

3. Adicione o tomate e o frango desfiado e misture até que o frango esteja cozido.

4. Tempere com sal, pimenta e salsinha a gosto.

5. Recheie as abobrinhas com a mistura e polvilhe queijo parmesão light por cima.

6. Coloque as abobrinhas recheadas em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até que o queijo esteja derretido e dourado.

Essa receita é uma ótima opção para quem quer comer algo saboroso sem sair da dieta, já que cada porção contém apenas 248 calorias e é rica em nutrientes. A abobrinha, por exemplo, é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, vitamina C, potássio e muitas outras substâncias benéficas para a nossa saúde.

Já o frango adiciona proteínas ao prato, que são importantes para a construção e manutenção dos nossos tecidos. Além disso, o frango é uma ótima opção de proteína magra, sendo indicado para quem está buscando perder peso ou ganhar massa muscular.

Outro ingrediente importante nessa receita é o queijo parmesão light, que é uma opção mais saudável e com menos gorduras saturadas do que o queijo parmesão tradicional. O queijo é responsável por dar um sabor especial à receita e deixar tudo muito mais gostoso.

Por ser uma opção light, essa receita pode ser consumida em qualquer hora do dia sem preocupações. É possível comê-la como um lanche da tarde ou até mesmo como um jantar mais leve e saudável. Além disso, essa receita é super fácil de fazer e pode ser adaptada de acordo com as preferências de cada pessoa.

Em resumo, a abobrinha recheada light é uma opção deliciosa e saudável para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor. Com apenas 248 calorias por porção, essa receita é uma ótima opção para quem está buscando manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Experimente essa receita em casa e confira como é fácil e gostoso alimentar-se de forma saudável!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light contém 248 calorias. 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light?

Você consumiu 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light produtos contendo 248 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 248 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Abobrinha Recheada Light estão listados abaixo.