A Tubaína é uma das bebidas mais populares do Brasil, até porque ela têm um sabor único e inconfundível. E, se você é daqueles que gosta de beliscar algumas besteirinhas, porém sem exageros, aqui vai uma boa notícia: uma porção de Tubaína tradicional possui apenas 39 calorias! Isso mesmo, a bebida pode ser consumida sem medo de ser feliz.

Mas, afinal, o que é Tubaína? É uma bebida carbonatada, também chamada de refrigerante regional, que surgiu no estado de São Paulo e é produzida até hoje em muitas fábricas espalhadas pelo Brasil. Ela costuma ser mais comum em cidades do interior, mas também pode ser facilmente encontrada em grandes mercados e lojas de conveniência.

A Tubaína tradicional é feita com açúcar, água, aroma de guaraná e corante caramelo. Alguns fabricantes ainda utilizam erva-mate ou catuaba, o que dá um sabor diferenciado à bebida. Por se tratar de uma bebida rica em açúcar, deve ser consumida com moderação para não prejudicar a saúde.

Agora, você deve estar se perguntando: como a bebida pode ter tão poucas calorias? A resposta está no tamanho da medida da porção. Normalmente, uma porção de Tubaína é de 200 ml, o que equivale a um copo pequeno. Essa quantidade contém cerca de 39 calorias. Ou seja, se você tomar um copo maior, com cerca de 300 ml, já estará consumindo mais calorias.

Apesar de a Tubaína ter poucas calorias, não podemos esquecer que ela ainda é uma bebida que contém açúcar e outros ingredientes que podem ser prejudiciais para a saúde, especialmente quando consumida em excesso. Por isso, é importante controlar o consumo e optar por outros tipos de bebidas mais saudáveis, como água, sucos naturais e chás.

Por fim, vale ressaltar que a Tubaína é uma bebida que faz parte da cultura brasileira e que, consumida com moderação, pode ser uma opção de refresco saboroso. É importante lembrar, porém, que não deve ser consumida em excesso e que é sempre bom variar o cardápio de bebidas para manter a saúde em dia.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Tubaína tradicional?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Tubaína tradicional vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Tubaína tradicional. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Tubaína tradicional contém 39 calorias. 1 Porção Tubaína tradicional, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Tubaína tradicional não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Tubaína tradicional em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Tubaína tradicional não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Tubaína tradicional?

Você consumiu 1 Porção Tubaína tradicional produtos contendo 39 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Tubaína tradicional está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 39 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Tubaína tradicional estão listados abaixo.