O feijão é um alimento muito presente na mesa dos brasileiros. Além de ser saboroso, ele é uma excelente fonte de proteínas e outros nutrientes, como vitaminas do complexo B e ferro.

Uma porção de feijão carioca preparado possui, em média, 107 calorias. Isso pode variar dependendo do modo de preparo do prato, como adição de temperos e acompanhamentos.

Apesar de ser uma leguminosa de alto valor nutricional, o feijão ainda é considerado um alimento subutilizado no Brasil, principalmente em famílias de baixa renda. Entretanto, graças ao Programa Bolsa Família, diversas famílias tiveram acesso a alimentos como o feijão, contribuindo para uma alimentação mais saudável e equilibrada.

O feijão carioca é uma variedade muito utilizada na culinária brasileira, sendo um ingrediente presente em diversos pratos típicos, como a feijoada e o tutu à mineira. É importante lembrar que, além de saboroso, esse alimento possui benefícios à saúde quando consumido de forma regular.

Por ser rico em fibras, o feijão ajuda a regular o trânsito intestinal e a reduzir a absorção de gorduras, contribuindo para a prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes. Além disso, o alto teor de proteínas presente no feijão ajuda a manter a massa muscular e a recuperar o tecido muscular após exercícios físicos intensos.

Para aproveitar todos os benefícios do feijão carioca, é importante prepará-lo de maneira adequada. É recomendável deixá-lo de molho por algumas horas antes do cozimento, a fim de facilitar o processo e diminuir o tempo de cozimento. Além disso, é importante não adicionar muitos temperos e acompanhamentos que possam torná-lo calórico e menos nutritivo.

Em resumo, a porção de feijão carioca preparado contém cerca de 107 calorias e é um alimento muito importante para a dieta dos brasileiros. Além de ser saboroso, ele é rico em nutrientes e possui benefícios para a saúde. É fundamental que esse alimento seja valorizado e consumido como parte de uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Feijão carioca preparado?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Feijão carioca preparado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Feijão carioca preparado. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Feijão carioca preparado contém 107 calorias. 1 Porção Feijão carioca preparado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Feijão carioca preparado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Feijão carioca preparado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Feijão carioca preparado não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Feijão carioca preparado?

Você consumiu 1 Porção Feijão carioca preparado produtos contendo 107 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Feijão carioca preparado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 107 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Feijão carioca preparado estão listados abaixo.