O bobó de camarão é um prato típico brasileiro, muito apreciado por muitos. É uma mistura de camarão refogado em um creme de mandioca, temperado com ingredientes como leite de coco, coentro e pimenta. E o melhor de tudo, uma porção de bobó de camarão tem apenas 72 calorias!

Agora, você pode estar se perguntando como é possível que um prato tão delicioso tenha tão poucas calorias. A resposta está nos ingredientes e na forma como eles são preparados. A mandioca, ingrediente principal do bobó, é uma raiz muito nutritiva e com baixo teor de gordura. Além disso, o leite de coco utilizado no preparo, embora seja calórico, fornece muitos nutrientes benéficos para o nosso organismo.

Além disso, o camarão é uma excelente fonte de proteína de mais baixa caloria. Uma porção de 100 gramas de camarão, contém cerca de 100 calorias, acrescentando sabor sem aumentar muito a quantidade de calorias.

Uma porção de bobó de camarão, com cerca de 200 gramas, contém cerca de 10 gramas de proteína, o que equivale a 40 calorias, e cerca de 25 gramas de carboidratos, que equivalem a 100 calorias. O restante das calorias do prato viriam do leite de coco e do azeite de dendê, que normalmente são utilizados em pequenas quantidades.

O bobó de camarão é uma opção ideal para quem busca comer algo saboroso e satisfatório, mas sem exagerar nas calorias. Além disso, é uma opção muito versátil que pode ser servido como prato principal com arroz integral ou como uma entrada para acompanhar saladas de vegetais ou carboidratos simples.

Mas, como tudo na vida, é importante ter moderação. O bobó de camarão pode ser uma opção saudável, mas é importante lembrar que ele é rico em sódio e gordura saturada. Por isso, é importante consumi-lo com moderação e balancear com outras opções de pratos leves e saudáveis. E, claro, sempre consultar um nutricionista para obter orientações personalizadas sobre a alimentação ideal para o seu corpo.

Em conclusão, o bobó de camarão é uma opção deliciosa e nutritiva que pode ser consumida sem culpa, desde que com moderação. Com apenas 72 calorias por porção, é um prato perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável e balanceada. Então, da próxima vez que estiver procurando por uma refeição saborosa e saudável, experimente o bobó de camarão!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Bobó de camarão?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Bobó de camarão?

Você consumiu 1 Porção Bobó de camarão produtos contendo 72 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Bobó de camarão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 72 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Bobó de camarão estão listados abaixo.