A berinjela é um alimento com muitos benefícios para a saúde, e uma porção de 80g (que pode incluir, por exemplo, uma porção de berinjela com zaatar) contém apenas 75 calorias. Além disso, é uma boa fonte de fibras, vitamina B e antioxidantes.

O zaatar é uma mistura de temperos típica da culinária do Oriente Médio e do norte da África. É composto principalmente de tomilho, orégano, manjerona, sementes de gergelim e sumagre. A combinação dos sabores da berinjela com o zaatar é deliciosa, e torna-se uma opção saudável para quem busca uma alimentação equilibrada.

As fibras presentes na berinjela são importantes para o bom funcionamento do intestino e ajudam a reduzir a absorção de gorduras e açúcares pelo organismo. Além disso, essas fibras proporcionam uma sensação de saciedade, o que ajuda a controlar a fome e a evitar excessos na alimentação.

A vitamina B presente na berinjela é importante para o sistema nervoso e ajuda a evitar problemas como fadiga e irritabilidade. Já os antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, que podem causar danos às células do corpo e contribuir para o surgimento de doenças como o câncer.

Se você está procurando uma opção de alimentação saudável e saborosa, a berinjela com zaatar é uma ótima escolha. Vale lembrar que, além de saudável, essa combinação pode ser também muito prática e fácil de preparar. A berinjela pode ser assada, grelhada ou refogada e depois temperada com o zaatar.

Além disso, ainda é possível acrescentar outros ingredientes a essa receita, como cebola, alho, tomate e pimentão. Combinar diferentes sabores e nutrientes é uma ótima forma de manter a alimentação diversificada e saudável.

Outra vantagem da berinjela com zaatar é que ela é uma opção vegetariana e pode ser usada como acompanhamento ou prato principal em diferentes refeições. E como uma porção de 80g contém apenas 75 calorias, é uma boa escolha para quem está procurando uma alimentação com baixo teor calórico.

Em resumo, a berinjela com zaatar é uma opção saudável, saborosa e prática para incluir na alimentação diária. Seus benefícios para a saúde, como as fibras, vitaminas e antioxidantes, ajudam a manter o organismo funcionando bem e a evitar problemas de saúde. E seu sabor único e versátil torna essa combinação uma opção deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada e diversificada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar contém 75 calorias. 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar?

Você consumiu 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar produtos contendo 75 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 75 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (80 g) Berinjela com Zaatar estão listados abaixo.