Uma das coisas que mais chamam a atenção quando se está buscando uma alimentação saudável é a quantidade de calorias presentes em cada alimento. Por isso, é comum que muitas pessoas se preocupem com o valor calórico dos alimentos que consomem, especialmente aqueles que podem ser ingeridos em grande quantidade como os petiscos.

Uma opção de petisco que pode ser interessante para quem se preocupa com as calorias é o Twister. Cada porção (60 g) deste petisco contém apenas 60 calorias. Isso significa que é possível consumir este alimento sem se preocupar com o ganho de peso, desde que sejam respeitadas as porções sugeridas.

O Twister é um petisco que possui um baixo valor calórico e, além disso, apresenta outras vantagens nutricionais. Ele é feito de milho, o que significa que é uma fonte de carboidratos complexos. Essa classificação é importante pois os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente pelo organismo, o que evita os picos de glicemia e proporciona uma sensação de saciedade por mais tempo.

Outra vantagem do Twister é que ele não contém gorduras trans. Esse tipo de gordura é altamente prejudicial à saúde pois é capaz de aumentar o colesterol ruim (LDL) e diminuir o bom (HDL), além de aumentar o risco de diversas doenças cardiovasculares.

Apesar de todas essas vantagens, é importante ter em mente que o Twister ainda é um petisco e, portanto, não deve ser consumido de forma exagerada. O ideal é manter o equilíbrio e incluir o Twister em uma alimentação saudável e variada.

Para quem deseja manter uma dieta equilibrada, o Twister pode ser uma opção interessante de petisco. Com apenas 60 calorias por porção, ele é uma alternativa com baixo valor calórico e ainda apresenta outras vantagens nutricionais como carboidratos complexos e a ausência de gorduras trans. No entanto, é preciso ter cuidado para não exagerar no consumo e equilibrar o Twister com outras opções saudáveis de alimentos.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Twister?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (60 g) Twister vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (60 g) Twister. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (60 g) Twister contém 60 calorias. 1 porção (60 g) Twister, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (60 g) Twister não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (60 g) Twister em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (60 g) Twister não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Twister?

Você consumiu 1 porção (60 g) Twister produtos contendo 60 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Twister está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 60 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Twister estão listados abaixo.