Você sabia que é possível desfrutar de um sorvete sem culpa? Sim, isso mesmo! O sorvete de cookies, por exemplo, é uma opção deliciosa e com um teor calórico mais baixo se comparado a outras sobremesas. Uma porção de 60 g possui apenas 122 calorias. Mas, além disso, o sorvete de cookies também tem outros benefícios para a saúde.

Para começar, ele é rico em cálcio, um mineral importante para manter os ossos e dentes saudáveis. Além disso, o sorvete de cookies é uma fonte de proteínas que ajudam na construção dos músculos e de fibras que contribuem para a saciedade e o bom funcionamento do intestino.

Mas, para manter o sorvete de cookies com baixo teor calórico e sem prejudicar a saúde, é importante escolher marcas que utilizam ingredientes naturais e sem adição de conservantes e corantes artificiais.

Além disso, é preciso ter moderação na quantidade, já que mesmo alimentos saudáveis em excesso podem levar ao ganho de peso e prejudicar a saúde. Por isso, a recomendação é consumir apenas uma porção de 60 g por vez.

Outra dica importante é escolher outros acompanhamentos saudáveis para complementar a sobremesa, como frutas frescas e granola, por exemplo. Assim, é possível criar uma sobremesa deliciosa e com baixo teor calórico.

Para quem está em uma dieta restritiva, o sorvete de cookies também pode ser uma boa opção, já que é possível encontrar versões sem açúcar e com baixo teor de gordura. Mas, é preciso ficar atento aos ingredientes utilizados para garantir que a sobremesa seja realmente saudável.

Então, se você quer desfrutar de uma sobremesa saborosa e com baixo teor calórico, o sorvete de cookies pode ser uma excelente opção. Contudo, é importante escolher marcas de qualidade e consumir com moderação, além de complementar a sobremesa com ingredientes saudáveis para obter ainda mais benefícios para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies contém 122 calorias. 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies?

Você consumiu 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies produtos contendo 122 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 122 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (60 g) Sorvete de Cookies estão listados abaixo.