A coxinha de frango é um dos petiscos mais populares do Brasil. Geralmente servida em lanchonetes, bares e festas, essa delícia é responsável por matar a fome de muitas pessoas. Mas será que ela é saudável? Quantas calorias tem uma porção de coxinha de frango? Continue lendo este artigo e descubra tudo sobre esse salgado.

Começando pela quantidade de calorias, uma porção de coxinha de frango (50g) tem em média 86 calorias. Isso significa que, para quem segue uma dieta com restrição de calorias, a coxinha pode ser uma opção de petisco ocasional. Porém, é importante lembrar que a coxinha é um alimento rico em gorduras saturadas e carboidratos, por isso é preciso ficar atento à quantidade consumida.

Por outro lado, a coxinha de frango também tem seus pontos positivos. Além de ser uma fonte de proteína, ela também é rica em vitaminas e minerais importantes para o funcionamento do organismo. O frango, por exemplo, é uma boa fonte de selênio, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares e manter a saúde da pele.

Para quem não quer abrir mão da coxinha de frango, é possível fazer algumas adaptações para tornar esse petisco um pouco mais saudável. Uma opção é optar pela coxinha assada em vez da frita. Desse modo, é possível reduzir bastante a quantidade de gorduras saturadas e calorias. Outra ideia é escolher uma receita de coxinha com massa integral, que é mais nutritiva e rica em fibras.

No entanto, é importante lembrar que a coxinha de frango nunca será uma opção totalmente saudável. Mesmo a coxinha assada ou integral ainda é um alimento que deve ser consumido com moderação, especialmente por quem está em busca de emagrecimento ou tem problemas de saúde como diabetes e colesterol alto.

Por fim, é possível dizer que a coxinha de frango é um petisco delicioso e popular no Brasil. Apesar de não ser uma opção muito saudável, ela pode ser incluída na dieta de forma ocasional e com moderação. Para quem quer uma opção menos calórica, a coxinha assada ou integral pode ser uma boa opção. E para quem quer manter a saúde em dia, é importante lembrar de incluir uma variedade de alimentos nutritivos e saudáveis na dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Coxinha de Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Coxinha de Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Coxinha de Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Coxinha de Frango contém 86 calorias. 1 porção (50 g) Coxinha de Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Coxinha de Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Coxinha de Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Coxinha de Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Coxinha de Frango?

Você consumiu 1 porção (50 g) Coxinha de Frango produtos contendo 86 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Coxinha de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 86 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (50 g) Coxinha de Frango estão listados abaixo.