A batata doce é um tubérculo que vem ganhando cada vez mais espaço na alimentação de quem busca uma dieta saudável. E uma maneira saborosa de consumi-la é na versão chips, que é crocante e uma ótima opção para quem quer matar a fome sem exagerar nas calorias.

Uma porção de batata doce chips de 50g contém apenas 43 calorias, o que é uma quantidade bem menor em comparação com a tradicional batata frita, por exemplo. Além disso, a batata doce é rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos, e o potássio, que ajuda a regular a pressão arterial.

A versão chips da batata doce também é uma excelente opção para quem quer fazer um lanche entre as refeições, pois é um alimento que traz saciedade e ajuda a controlar a fome. E ainda é uma boa alternativa para quem segue uma dieta low carb, já que tem baixo teor de carboidratos.

Outra vantagem da batata doce chips é que ela pode ser feita em casa, o que garante que o alimento não contenha conservantes nem outras substâncias prejudiciais à saúde. Basta cortar a batata doce em fatias finas, levar ao forno em uma assadeira com um fio de azeite e temperos a gosto, e assar por cerca de 20 minutos ou até que fique crocante.

É importante lembrar que, apesar de ser uma opção mais saudável do que a batata frita, a batata doce chips ainda é um alimento calórico e deve ser consumida com moderação. Não é recomendado substituir uma refeição por um pacote de chips de batata doce, por exemplo. O ideal é sempre buscar um equilíbrio na alimentação e incluir uma variedade de alimentos saudáveis em todas as refeições.

Em resumo, a batata doce chips é uma opção de snack saudável e deliciosa, ideal para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor. Com baixo teor de calorias e rico em nutrientes, pode ser consumida como um lanche entre as refeições ou como acompanhamento em pratos principais. E o melhor de tudo: pode ser feita em casa de maneira fácil e prática.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (50 g) Batata Doce Chips?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (50 g) Batata Doce Chips vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (50 g) Batata Doce Chips. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (50 g) Batata Doce Chips contém 43 calorias. 1 porção (50 g) Batata Doce Chips, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (50 g) Batata Doce Chips não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (50 g) Batata Doce Chips em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (50 g) Batata Doce Chips não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (50 g) Batata Doce Chips?

Você consumiu 1 porção (50 g) Batata Doce Chips produtos contendo 43 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (50 g) Batata Doce Chips está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 43 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (50 g) Batata Doce Chips estão listados abaixo.