O arroz é um dos alimentos mais comuns em todo o mundo, e nas mais diversas culturas e culinárias, é um ingrediente muito presente na alimentação. No Brasil, o arroz é uma das bases da nossa dieta e na maioria das vezes, acompanhado de feijão, virou um clichê. O Arroz Mix Essencial, por sua vez, é uma opção que traz novidades para aqueles que desejam variar a forma de preparar e consumir o arroz.

Uma porção de 45g de Arroz Mix Essencial contém 145 calorias, o que pode ser considerado baixo em comparação com outros tipos de arroz. O produto é uma mistura de arroz branco, vermelho e negro, que além de ser uma opção mais nutritiva que o arroz branco convencional pelo fato de conter nutrientes das três variedades, ainda é uma opção que deixa o prato mais colorido e visualmente atrativo, o que pode ser muito interessante para quem quer variar a apresentação dos pratos, ou ainda tentar incentivar crianças a comerem de forma mais saudável.

Além disso, o Arroz Mix Essencial é muito versátil e pode ser usado em diversas preparações, desde acompanhando um frango grelhado até como base para um risoto mais elaborado. O produto pode ser preparado como qualquer outro tipo de arroz, e o seu tempo de cozimento é similar ao do arroz branco convencional. O sabor do arroz mix é suave e agradável, mas o produto fica ainda mais saboroso se for preparado com caldos caseiros, temperos frescos e ingredientes de qualidade.

Mesmo com a mistura, no geral, este arroz tem um teor mais elevado de fibras e um pouco menos de carboidratos em relação ao arroz branco comum, e isto aumenta a saciedade e pode ajudar a controlar o apetite. Já as propriedades do arroz negro, por exemplo, podem incluir ação antioxidante, anti-inflamatória, antitumoral, além de ser uma boa fonte de ferro.

Para quem está de dieta ou quer emagrecer, o Arroz Mix Essencial também pode ser um grande aliado. Como é um produto menos calórico, mas que garante uma boa quantidade de nutrientes, pode ser consumido com mais frequência, não só nos dias de “jacada”. Uma outra opção de preparação é colocar vegetais, como cenoura ralada, ervilha, brócolis ou espinafre, para adicionar sabor e nutrientes. Isso pode potencializar os benefícios para o organismo e, ao mesmo tempo, tornar o prato ainda mais saudável.

Um outro ponto positivo do Arroz Mix Essencial é que ele é uma opção mais saudável para as pessoas que possuem diabetes, porque é uma mistura de diferentes tipos de arroz que não eleva tanto o nível de açúcar no sangue. Além disso, a mistura tem um sabor excelente quando acompanhada de legumes, frutas ou carnes, que podem ajudar a controlar ainda mais a glicemia.

A ingestão do Arroz Mix Essencial pode trazer inúmeros benefícios para a saúde, mas é importante lembrar que ele precisa ser consumido em uma quantidade adequada e equilibrada na dieta. Por ser uma opção que mantém o sabor leve e o valor nutritivo das refeições, vale a pena adicionar o produto na alimentação. Que tal experimentar o Arroz Mix Essencial nas suas próximas receitas?

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial contém 145 calorias. 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial?

Você consumiu 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial produtos contendo 145 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 145 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (45 g) Arroz Mix Essencial estão listados abaixo.