Quem está buscando uma alimentação equilibrada, saudável e ainda quer ganhar massa muscular sabe que a proteína é um nutriente essencial. E uma das formas mais práticas e eficientes de garantir a ingestão adequada de proteínas é através do whey protein, um suplemento alimentar feito a partir do soro do leite.

Além disso, o whey protein é uma excelente opção para quem quer emagrecer, já que ele proporciona saciedade, evita a perda de massa muscular durante o processo de emagrecimento e contribui para o aumento do metabolismo. E um produto que vem fazendo sucesso entre os adeptos do whey protein é o +Mu Brownie, uma mistura de proteína em pó com um delicioso brownie.

Uma porção de 31g do whey protein +Mu Brownie contém apenas 115 calorias, o que é muito pouco se considerarmos a quantidade de proteínas que a mistura fornece. Aliás, essa é uma das principais vantagens do suplemento: em uma única porção é possível consumir até 24g de proteínas.

A mistura de proteína em pó com brownie é uma ótima opção para quem precisa de praticidade e não quer abrir mão do sabor e da vontade de comer um doce. Isso porque o +Mu Brownie tem um gosto delicioso e é muito fácil de preparar: basta misturar a porção do whey protein com água ou leite e levar ao micro-ondas por alguns segundos.

Além de ser uma opção saudável e prática, o +Mu Brownie também é um produto versátil e pode ser consumido em diferentes momentos do dia. Ele pode ser uma ótima opção para o lanche da tarde, para o café da manhã ou até mesmo para compor uma refeição pós-treino.

Outra vantagem do +Mu Brownie é a sua qualidade nutricional. Além de ser rico em proteínas, ele também é uma fonte de fibras, vitaminas e minerais. Ou seja, além de ajudar na construção muscular, o suplemento também contribui para uma alimentação mais equilibrada e saudável.

Por fim, é importante lembrar que o whey protein +Mu Brownie deve ser consumido dentro de uma dieta equilibrada e de acordo com as necessidades diárias de cada indivíduo. É sempre importante buscar orientação de um profissional da área da nutrição para que seja feita a prescrição adequada do suplemento e do plano alimentar.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie contém 115 calorias. 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie?

Você consumiu 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie produtos contendo 115 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 115 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (31 g) Whey Protein +Mu Brownie estão listados abaixo.