O creme de ervilha seca é uma opção deliciosa e saudável para incluir na sua alimentação diária. Com apenas 171 calorias em uma porção de 300g, ele é uma alternativa leve e nutritiva que pode ser saboreada em qualquer hora do dia.

As ervilhas secas são uma ótima fonte de proteína vegetal, além de serem ricas em fibras, vitaminas e minerais. Ao consumir o creme de ervilha seca, você estará nutrindo o seu organismo com substâncias importantes para a manutenção da saúde, como a vitamina C, que age como antioxidante e fortalece o sistema imunológico, e o ferro, que ajuda a prevenir anemias.

Além disso, o creme de ervilha seca é uma fonte importante de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual ao corpo, aumentando a sensação de saciedade e evitando picos de glicemia no sangue.

Para preparar o creme, basta cozinhar as ervilhas secas com temperos à sua escolha, como cebola, alho e azeite, e depois bater tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa. É possível variar a receita adicionando diferentes ingredientes, como batata, cenoura, abóbora, espinafre e outros vegetais de sua preferência.

Além de ser uma opção saudável, o creme de ervilha seca é muito versátil e pode ser servido de diversas maneiras. Pode ser consumido como sopa, acompanhado de torradas ou pães integrais, como recheio de tortas salgadas ou como base para outros pratos.

Uma dica importante é consumir o creme de ervilha seca com moderação, evitando exageros. Apesar de ser uma opção leve e saudável, seu consumo excessivo pode resultar em flatulência, devido ao alto teor de fibras presentes nas ervilhas.

Em resumo, o creme de ervilha seca é uma opção saudável e nutritiva para incluir na sua dieta. Com suas propriedades benéficas para a saúde e sua versatilidade na cozinha, ele é um alimento que merece ser experimentado por todos aqueles que desejam cuidar da saúde e do bem-estar. Com apenas 171 calorias em uma porção de 300g, é possível se deliciar com um alimento saboroso e nutritivo sem comprometer a dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (300 g) Creme de Ervilha Seca?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (300 g) Creme de Ervilha Seca?

Você consumiu 1 porção (300 g) Creme de Ervilha Seca produtos contendo 171 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (300 g) Creme de Ervilha Seca está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 171 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (300 g) Creme de Ervilha Seca estão listados abaixo.