O mascarpone é um tipo de queijo italiano que é tipicamente utilizado em sobremesas. Este queijo é caracterizado pelo seu sabor suave e textura cremosa, que é ideal para o preparo de pratos doces.
Embora o mascarpone seja rico em gordura, ele é uma ótima fonte de cálcio e proteína. Além disso, uma única porção de 30 g contém apenas 127 calorias, o que o torna uma escolha bem aceitável para pessoas que procuram uma sobremesa menos calórica.
O mascarpone é frequentemente utilizado em sobremesas italianas tradicionais, como o tiramisu. Este prato é feito com café forte, biscoitos savoiardi (conhecidos como "biscoitos de champanhe") e uma mistura de mascarpone, açúcar e gemas de ovos. O tiramisu é uma sobremesa muito popular e é uma ótima maneira de experimentar o delicioso sabor do mascarpone.
Uma variação deliciosa e simples da receita clássica de tiramisu é o semifreddo de mascarpone. Este prato é feito com uma mistura de mascarpone, chantilly e açúcar, que é colocado em uma forma e congelado. É uma ótima sobremesa para um jantar ao ar livre em um dia quente de verão.
O mascarpone também pode ser usado em outras sobremesas, como cheesecakes, tortas e bolos. Quando combinado com frutas frescas, como morangos ou framboesas, o sabor suave do queijo eleva o sabor da sobremesa para outro nível.
Se você não quiser utilizar o mascarpone em sobremesas, também pode adicionar uma colher de chá de queijo a uma salada de queijo fresco ou colocá-lo em um pãozinho com uma fatia de presunto ou peito de peru. O sabor suave do queijo é perfeito para acompanhar outros sabores.
Em resumo, o queijo mascarpone é uma opção saborosa e versátil para quem procura sobremesas diferentes e saborosas. Com apenas 127 calorias por porção, é uma escolha menos calórica do que muitas outras sobremesas. Experimente uma receita tradicional de tiramisu ou crie sua própria sobremesa com mascarpone!
Valores Nutricionais de 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 127 kcal |
Gordura (g) | 13 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 2 g |
Quebra de calorias: 94% gordura, 0% carboidratos, 6% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone contém 127 calorias. 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone?
Você consumiu 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone produtos contendo 127 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Queijo tipo Mascarpone está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 127 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 21 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 18 Minu Ciclo
- 12 Minu Nadar
* Você queimará 127 calorias depois de praticar um dos esportes acima.