A pasta de amendoim crocante é um produto muito consumido no Brasil e em diversos países do mundo. É uma opção deliciosa e nutritiva para quem gosta de um alimento que possa ser consumido sozinho, com torradas, frutas ou como ingrediente em receitas diversas.

Em uma porção de 30g, a pasta de amendoim crocante possui em média 195 calorias, sendo uma excelente fonte de energia para o corpo. Além disso, ela contém proteínas, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais que beneficiam a saúde.

As calorias presentes na pasta de amendoim crocante são proporcionadas principalmente pelas gorduras saudáveis que estão presentes no produto. Essas gorduras ajudam a manter o funcionamento do sistema nervoso, a absorção de vitaminas lipossolúveis e a prevenção de doenças cardiovasculares.

A presença de proteína na pasta de amendoim crocante é outro fator que traz benefícios para a saúde. A proteína ajuda a aumentar a saciedade, contribui para a formação de músculos e a recuperação muscular após atividades físicas.

As fibras presentes na pasta de amendoim crocante ajudam a regular o funcionamento do intestino, reduzem a absorção de gorduras e açúcares, além de protegerem a saúde do coração e prevenir doenças crônicas.

Vitamina E e minerais como fósforo, magnésio e zinco também estão presentes na pasta de amendoim crocante, trazendo benefícios para a saúde dos ossos, sistema nervoso e imunológico.

A pasta de amendoim crocante é uma opção realmente saudável e gostosa para quem ama alimentos saborosos e que proporcionam benefícios ao organismo. É importante lembrar que, apesar de ser uma opção nutritiva, a pasta de amendoim crocante deve ser consumida com moderação, já que é uma fonte de calorias. A recomendação é sempre verificar a quantidade de calorias em cada porção e adequar o consumo à suas necessidades diárias, sempre buscando uma alimentação equilibrada e saudável.

Em resumo, a pasta de amendoim crocante é uma opção deliciosa que combina sabor e benefícios para a saúde. Com a presença de proteínas, gorduras saudáveis, fibras, vitaminas e minerais, ela ajuda na regulação do organismo e previne diversas doenças. Com moderação, ela pode ser uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante contém 195 calorias. 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante?

Você consumiu 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante produtos contendo 195 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 195 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Pasta de Amendoim Crocante estão listados abaixo.