A granola salgada é uma opção deliciosa para aqueles que desejam um lanche saudável e nutritivo. Composta por uma mistura de grãos, sementes e temperos, essa granola é uma alternativa saborosa para quem quer fugir do tradicional doce.

Cada porção de 30g contém 105 calorias, o que a torna uma opção bastante satisfatória para quem busca manter o equilíbrio da alimentação. Além disso, a granola salgada é rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, que ajudam a manter o organismo em pleno funcionamento.

Uma das principais vantagens da granola salgada é a diversidade de ingredientes presentes na sua composição. Linhaça, chia, gergelim, aveia, castanhas e sementes são alguns dos alimentos que podem ser utilizados na elaboração dessa receita. Além disso, a granola salgada permite uma variedade de combinações, podendo ser servida com saladas, iogurtes, frutas, sanduíches, entre outras opções.

Essa granola é uma boa opção para quem pratica atividades físicas, visto que é uma fonte de energia, além de ajudar na recuperação muscular. Aliás, esse é um dos pontos que mais chama a atenção para a granola salgada, o fato de poder ser consumida em diferentes momentos do dia, seja como pré-treino, lanche da tarde ou até mesmo como acompanhamento no jantar.

Para quem segue uma dieta vegetariana, a granola salgada pode ser uma boa opção, visto que oferece uma gama de nutrientes importantes, como proteínas e ômega 3. Contudo, é preciso se atentar à quantidade de sal presente na receita, já que pode comprometer a saúde. Por isso, é importante exercer moderação ao consumir essa granola e tentar optar por receitas com menos sal.

A elaboração dessa granola é bastante simples e pode ser feita em casa. Basta escolher os ingredientes que mais agradam o paladar, misturá-los e levar ao forno por alguns minutos. Além de ser uma opção saudável, a granola salgada caseira é mais econômica, uma vez que os ingredientes são facilmente encontrados em supermercados e lojas de produtos naturais.

Enfim, a granola salgada é um alimento rico em nutrientes, delicioso e versátil, podendo ser consumida em diferentes horários do dia. E ainda por cima, é uma opção fácil e econômica de fazer em casa. Vale a pena experimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (30 g) Granola Salgada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (30 g) Granola Salgada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (30 g) Granola Salgada. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (30 g) Granola Salgada contém 105 calorias. 1 porção (30 g) Granola Salgada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (30 g) Granola Salgada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (30 g) Granola Salgada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (30 g) Granola Salgada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (30 g) Granola Salgada?

Você consumiu 1 porção (30 g) Granola Salgada produtos contendo 105 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (30 g) Granola Salgada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 105 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (30 g) Granola Salgada estão listados abaixo.