Você provavelmente já ouviu falar do I9 Power Ade, uma bebida energética que é bastante popular entre os esportistas, especialmente em eventos como maratonas e corridas de longa distância. Alguns desses atletas podem estar procurando uma maneira de manter seu desempenho durante a competição, enquanto outros podem estar usando a bebida como uma forma de hidratação durante seus treinos. Independentemente de sua finalidade, é importante saber mais sobre as calorias na porção de 200 ml da bebida.

A quantidade total de calorias encontradas em um copo de 200 ml de I9 Power Ade é de 36 calorias. Essa quantidade é relativamente baixa quando comparada a outras bebidas esportivas no mercado, o que pode ser um motivo para alguns atletas escolherem a bebida. Muitas pessoas acreditam que, para melhorar seu desempenho, é necessário consumir grandes quantidades de calorias, mas essa não é necessariamente a melhor abordagem.

O I9 Power Ade foi projetado para ajudar os atletas a se hidratarem e ao mesmo tempo manterem seu nível de energia. Um dos principais ingredientes que fazem isso é a cafeína, que ajuda a manter o estado de alerta e a concentração. A cafeína também pode melhorar a resistência e reduzir a dor muscular, tornando-a particularmente útil durante as corridas longas. A cafeína também aumenta o metabolismo, o que ajuda a queimar gordura e reduzir o acúmulo de gordura no corpo.

Outro ingrediente importante no I9 Power Ade é o açúcar. Embora existam muitas opiniões diferentes sobre o açúcar e sua relação com a saúde, em pequenas quantidades, ele pode ser uma fonte útil de energia para atletas. O açúcar é uma fonte rápida de energia e pode ser consumido antes e durante o exercício para manter os níveis de açúcar no sangue e evitar a queda de energia. No entanto, o açúcar em grandes quantidades pode ser prejudicial à saúde.

O I9 Power Ade também contém vários eletrólitos, que são minerais importantes para a saúde. Esses eletrólitos ajudam a manter o equilíbrio de água do corpo, controlam os impulsos elétricos nos músculos e ajudam a manter a pressão arterial normal. Os eletrólitos também podem ajudar a reduzir os cãibras musculares que ocorrem durante o exercício.

A quantidade de calorias em um copo de I9 Power Ade é relativamente baixa, tornando-a uma opção popular para pessoas que estão tentando perder peso ou controlar sua ingestão calórica. No entanto, é importante lembrar que cada corpo é diferente e a quantidade de calorias necessárias para um indivíduo pode variar. Além disso, a quantidade de calorias que uma pessoa precisa durante o exercício também pode depender do tipo de atividade física que a pessoa está realizando.

Em conclusão, o I9 Power Ade é uma bebida energética popular entre os atletas que desejam manter seu desempenho e energia durante atividades físicas intensas. A quantidade de calorias em um copo de 200 ml é relativamente baixa, tornando-a uma opção atraente para aqueles que desejam manter sua ingestão calórica sob controle. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é diferente e a quantidade de calorias necessárias pode depender de vários fatores, incluindo o tipo de exercício. Portanto, sempre consulte um médico antes de fazer mudanças significativas em sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (200 ml) I9 Power Ade?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (200 ml) I9 Power Ade vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (200 ml) I9 Power Ade. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (200 ml) I9 Power Ade contém 36 calorias. 1 porção (200 ml) I9 Power Ade, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (200 ml) I9 Power Ade não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (200 ml) I9 Power Ade em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (200 ml) I9 Power Ade não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (200 ml) I9 Power Ade?

Você consumiu 1 porção (200 ml) I9 Power Ade produtos contendo 36 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (200 ml) I9 Power Ade está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 36 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (200 ml) I9 Power Ade estão listados abaixo.